10 būdų atsikratyti neigiamos energijos, susijusios su jumis

Nors nerasite daug dvigubai aklų recenzuotų tyrimų, kad nustatytumėte blogą savijautą, tai yra sąvoka, kurią supranta beveik visi. Jūs einate į kambarį, ir tai jaučia išjungtas. Jūs praleidžiate laiką su tuo, kurio neigiamumas atrodo tarsi sukurtas tamsus debesis, einantis paskui jus namo. O galbūt jūs esate tas, kuriam reikia atsikratyti negatyvios energijos, susijusios su jumis, ir jūs tiesiog norite palengvinti dalykus tiek fiziškai, tiek psichiškai, tiek emociškai.


Tai tikrai įmanoma, pasak žmonių, kurie tiki, kad visi aplink turi energetinį lauką - tai yra pagrindinis čakrų sistemos principas Indijos tradicinėje medicinos sistemoje „Ajurveda“ ir energijos meridianų idėja, kuria tradicinė kinų medicina manipuliuoja tokiomis technikomis kaip akupunktūra.

„Mes visi jaučiame ir reaguojame į vienas kito virpesius, net jei to nežinome“, - sako Bridget Ambrose, energinių vaistų gydytoja, tyrinėjusi reiki ir kraniosakralinę terapiją. Jie abu naudoja lengvą prisilietimą, kad, matyt, padėtų subalansuoti savo energetinį lauką, sustiprintų sveikatą ir suteiktų geros savijautos.

Anot Ambrose'o, „neigiama energija naudojama apibūdinti žemesnę, tankesnę vibraciją - ji gali jausti išsekimą, pervargimą, pyktį, bejėgiškumą ir netgi pavydą.

Tai taip pat gali sukelti priklausomybę nuo nerimo, baimės jausmo, užgniaužto pykčio, sako Alysonas Charlesas, Niujorke įsikūręs energijos gydytojas, žinomas kaip „RockStar Shaman“.




„Kai pyktis nuolat slopinamas ir nesveikai išreiškiamas, jis gali peraugti į gilų pasipiktinimą, nesąmoningą sabotažinį elgesį ir pan., Pavyzdžiui, kai kažkas bando manipuliuoti jumis (vėlgi baimės pagrindu pagrįsta, žemos sferos energijos sistema, esanti jos pagrindu). , Sako Charlesas.

Kadangi baimė, pyktis, nerimas, išsekimas ir kitos emocijos yra kiekvieno žmogaus gyvenimo dalis, Ambrose siūlo į jas žiūrėti kaip į galimybę - tokią sunkią, kokia gali pasirodyti.


„Ji sako, kad mokymasis sustiprinti savo jėgos lauką ir išlaikyti savo energiją nepriklausomai nuo išorinių aplinkybių yra mums visiems reikalingas įgūdis. „Yra tikrai daugybė būdų, kaip išlaisvinti neigiamą energiją ir išlaikyti sveiką energijos srautą per mus: meditaciją, valymo ritualą, gydomąją sesiją pas patikimą specialistą, taip pat paprastus dalykus, kuriuos galite atlikti kasdien.

barbaros mendez dietologė

Taigi… kokie yra geriausi būdai kovoti su tokia energijos rūšimi? Gavau svarbiausių patarimų iš Ambrose'o ir Charleso, kaip išbandyti energingą kelią, kad panaikintų šiuos jausmus.


1. Pirma: permąstykite visą neigiamą dalyką

„Kalbant apie energiją, manau, kad svarbiausia įsitikinti, kad visos energijos būsenos yra mūsų mokytojai (ir medicina) ir kad į jas reikia žiūrėti ir dirbti iš užuojautos stebėjimo ir tyrinėjimo vietos“, - sako Charlesas. „Dėl šios priežasties aš energijas vadinu žemesne sritimi, o ne„ negatyviomis “, nes visa tai mus turi mokyti ir tarnauti pozityviai, tinkamai dirbant.

2. išsimaudykite

„Tai puikus būdas išgryninti bet kokios neigiamos energijos aurą ir atnaujinti savo dvasią. Kai kurie eteriniai aliejai, tokie kaip eukaliptas, kedro medis, levandos, kartu su Epsom ar jūros druska, ramina kūną, protą ir dvasią, sako Ambrose'as. Po mirkymo, kai vanduo nutekėja, žinai, kad jis imasi visko, kas tau buvo įstrigusi.

3. Įsitraukite į alchemijos mąstymą

„Svarbu atsiminti, kad mes čia įsikūnijome kaip žmonės, kad galėtume patirti visą spektrą žmogaus emocijų, sako Charlesas. „Svarbiausia yra sugebėti palaikyti sveikus ryšius su žemesnės sferos energijomis ir sugebėti jas kaip įmanoma efektyviau alchemizuoti į meilę ir užuojautą, o tai yra vartai tada, kai turėsi žemesnės sferos patirtį, tave pakels ir sustiprins. nei tave žemyn.

4. Patikrinkite savo ribų situaciją

Ar turite sveikas ribas? Jei ne, greitai pasiimk. Gerai pasakyti „ne“ tam asmeniui, tam įvykiui, tam palankumui, jei tai kažkas, ką žinai savo žarnyne, ko geriau vengti.


dažykite spalvas, kad kambarys atrodytų didesnis

„Nors šešėliniame darbe yra neįtikėtinų stebuklų ir stebuklų, susiduriant su baimėmis, yra keletas situacijų, kai mes tiesiog žinome, kad būsime ten, kur mums nepatinka, ar šalia kažkieno, kuris tiesiog suteikia žemutinės sferos energijos. Taigi šiuo atveju svarbiausia pasirūpinti energine apsauga ir sveikomis ribomis! Sako Charlesas.

5. Suteikite savo aplinkai energiją iš naujo

„Namuose atidarykite langą, dėkodami viskam, kas jums pasirodė tą dieną, ir leisite pro langą palikti viską, kas nėra jums geriausia ir geriausia, - sako Ambrose'as.

Charlesas siūlo išvalyti jūsų energetinį lauką, naudojant palo santo, kopalą ar šalaviją, pirmiausia pagerbdamas ir padėkodamas augalų dvasiai ir paprašydamas, kad jis paleistų tai, kas neteikia jūsų aukščiausio, didžiausio, žemiškojo gėrio ir sudegina tik mažiausią išvalymui reikalingą kiekį, ji sako.

6. Atlikite apgalvotus mini patikrinimus

Jums nereikia atsistoti ant meditacijos pagalvės, kad suteiktumėte savo protui impulsą. Mažesnės pertraukėlės taip pat naudingos dirbant su sunkiomis mintimis ir jausmais.

„Visą dieną padarykite šiek tiek laiko, kad padarytumėte pertraukėlę, pajuskite kojas, kai jos jungiasi su žeme, net padėkite ranką ant pilvo ir atlikite tris gilius įkvėpimus, sako Ambrose'as.

7. O, sveiki gyvūnai

Jei jau žinote, kad esate visiškai pantera (arba lokys, arba drugelis), Charlesas siūlo kreiptis į juos pagalbos.

Kreipkitės į dvasios gyvūno vadovą, kad jis eitų su savimi ir apsaugotų savo energijos lauką. Jei nežinote, kas yra jūsų gyvūnas, šventas šarvuotis suteikia apsaugą! Charlesas sako. (Arba galite patikrinti Charleso mėnesinį stulpelį čia „Geras + tinkamas dvasinių gyvūnų užrašams“.) „Kreipkitės į ginkluotę, kad apsuptų jus savo apvalkalu, kad apsaugotų jus ir atspindėtų viską, kas nėra besąlygiška meilė.

8. Gaukite vaivorykštės jungtį ...

Charlesas siūlo išbandyti „vaivorykštės vaistą“, naudojant tokią vizualizaciją: „Įsivaizduokite visas vaivorykštės spalvas, užpildydamas visą jūsų aurą, užklijuokite spragas ar skylutes ir uždėkite išorinį ryškios, aukso baltos spalvos energijos sluoksnį vaivorykštės išorėje ir pasakykite: , & lsquo; Šių dieviškųjų energijų, visiškai mane supančių, atžvilgiu esu visapusiškai apsaugota. Tik besąlygiška meilė gali patekti į mano lauką.

ploni antblauzdžiai vasarai

9.… arba išbandykite šias vizualizacijas

Be vaivorykštės pratimo, Charlesas sako, kad šis pratimas, kuriame naudojamas veidrodžių vaizdas, taip pat gali būti efektyvus: „Įsivaizduokite veidrodžiuose uždengtą aurą iš išorės ir šie veidrodžiai visiškai atspindės bet kokią energiją atgal, atokiau nuo jūsų, bet kokią energiją. tai nebūtų meilė ir šviesa. Vykdykite savo sielos nurodymus ir nurodykite, koks procesas labiausiai jus rezonuoja.

Ambrose sako, kad išeidama iš namų ir grįždama namo ji įsivaizduoja tokį scenarijų: „Aš dažnai įsivaizduoju save apsuptą ir apsaugotą nuostabioje šiltoje šviesoje (galite pasirinkti bet kokią spalvą), kurioje yra visa išmintis, saldumas ir meilė. visata. Aš vizualizuoju, kaip visas kūnas prisipildo šios šviesos, kiekviena ląstelė joje maudosi. Aš įsivaizduoju, kad mane supa. Kai tai jaučiu, jaučiu ir žinau, tada išsiunčiu ją į bet kurią situaciją, asmeninę vietą, kur gali būti naudojama didesnė vibracija.

10. Nešiokitės amuletą

„Kristalai yra nuostabūs sąjungininkai, laikantys mus savo centre ir nukreipiantys neigiamą energiją“, - sako Ambrose'as. „Nešiokite nedidelį kišeninį akmenį iš rūkyto kvarco ar juodo turmalino, kad sugertumėte neigiamą energiją ir suteiktumėte stabilizuojantį centrą.