35 „Paleo“ receptai, kuriuose nėra mėsos
1/7 Pradėkite 2/7

Net jei „Paleo dieta“ ragina atsiminti milžinišką Fredo Flintstono dydžio būgną, tai iš tikrųjų yra ribotas požiūris į sveiką mitybos būdą, kuris yra gana sunkus augalams ir lengvas pieno, cukraus, baltų miltų ir grūdų atžvilgiu. Norėdami tai įrodyti, čia yra 35 „Paleo“ receptai, kuriuos pateikė žvaigždės maisto tinklaraštininkai kiekvienam patiekalui, kuriuose nėra jokios mėsos (ar, žinoma, bulvių).


Skaitykite 35 paprastus paleo, vegetariškų pusryčių, pietų, vakarienės, užkandžių ir desertų receptus.

3/7

Pusryčiai

1. Kiaušiniai krepšyje

2. Razinų riešutų traškučiai

3. Nuskustas greipfrutas

4. Paleo mėlynių pyrago kokteilis




5. Paleo blynai

6. Chia ir migdolų pudingo parfaitas


7. „Portobello“ bulviniai blynai

8. Kiaušiniai avokado valtyje


9. Paleo moliūgo spanguolių granola

10. Saldžiųjų bulvių ir porai maišo su keptais kiaušiniais

4/7

Užkandžiai

11. Paleo užkandžių mišinys

12. Vanilinių moliūgų sėklų kopūstai


ar esu perdegusi viktorina

13. Tabulas

14. Paleo riešutų energijos strypai

15. Plaukų traškučiai

16. Vaniliniai kokosų migdolų datos batonėliai

17. Kreivi anakardžiai

18. Cinamono vanilės obuolių traškučiai

5/7

Įeina

19. Česnakų ir kopūstų gilių skvošas

20. Paleo Detox salotos

21. Moliūgų Masala

22. Rinkis Viduržemio jūros regiono picas

23. Harissa Portobello grybas 'Tacos

24. Pankoliai ir pastarnokai išmaišykite

25. Kreminės avokado-špinatų pesto drožlės

26. Kopūstai, karmelizuoti persikai ir traškios svogūnų salotos

27. Plantaino sėklų daržovių mėsainis

28. Skrudintas spagečių skvošas su kale

6/7

Desertai

29. Paleo morkų pyrago kepalas

30. Šeši ingredientai Paleo fudge

31. Žalioji arbata kokosų pieno ledai

32. Neapdorotų migdolų džiaugsmo batonėliai

33. Šokoladinė cukinijų duona

34. „Real Deal“ šokolado sausainiai

35. Citrinų batonėliai

Kaip maisto tinklaraštininkams, tokiems kaip nuostabi Taline Gabrielian, AKA, Hippie Lane, nuotraukos pasidaro tokios geros? Pasirodo, jų darbe yra daug daugiau, nei galite pamanyti.

7/7

Sekite mus!