6 išvengiamos dušo klaidos, galinčios sukelti lūžį

Akivaizdu, kad mes prausiamės, kad mūsų oda nebūtų pleiskanojanti. O kas, jei jūsų dušo laiko ritualas iš tikrųjų buvo sukeliantis breakouts? Pasirodo, kad tam tikri žalingi įpročiai duše gali prisidėti prie spuogų ar užpakalio ar užpakalio būdų, kurių niekada nesitikėtumėte. Ar to nesitikėjai?


Nesijaudinkite, aš nesakysiu jums nutraukti dušą. (Nors šis rašytojas tai padarė, ir tai nebuvo stebėtinai baisu.) Vietoj to, aš bakstelėjau porą dermatologų, kad tiksliai nustatyčiau, iš kur kyla ši paradoksali ir rimtai erzinanti dilema, be to, kaip jos išvengti.

kada yra geriausias laikas išgerti kavos

Skaitykite toliau ir sužinokite 6 būdus, kurie gali sukelti jūsų dušo įpročius.

1. Vanduo per karštas arba per šaltas

Norėdami gauti skaidrią odos temperatūrą, turite žaisti „Goldilocks“. „Šaltas vanduo sutraukia odos poras, o tai neleidžia natūraliai išsiskirti sebumui ir spuogus sukeliančioms bakterijoms“, - sako Neilis Sadickas, MD, „Sadick Dermatology“. „Kadangi karštas vanduo atveria poras ir skatina perteklinį riebalų susidarymą, todėl jis gali toliau dirginti. Jis teigia, kad geriausia strategija yra naudoti drungną vandenį duše.

2. Dušitės per dažnai

Pasak gydytojo Sadicko, neapykantos tai sukels jūsų treniruotėms nepageidaujami vaikai, tačiau daugiau nei vienas dušas per dieną gali sudirginti jūsų odą. Pasirinkite savo, atsižvelgdami į tai, su kuo susidursite tą dieną: „Ryte pašalindami šalutinius produktus organizmas natūraliai pasišalino per naktį; prieš miegą pašalinti teršalus; arba po treniruotės norint pašalinti prakaitavimą, sako jis. Ir žinokite, kad jei praleidžiate treniruotės dušą, yra daugybė kitų genialių būdų atsigaivinti, kad kūno rengybos instruktoriai prisiekia.

3. Kaltas jūsų šampūnas ir kondicionierius

Jūsų produktai plaukams gali išstumti odą. „Šampūnai, ypač turintys sulfatų, gali išprovokuoti nugaros spuogus, kai jie yra nuplaunami“, - sako dr. Sadickas. „Rinkitės produktus, kuriuose nėra sulfatų, o geriausia - ekologiškus produktus. Daugelis tradicinių kondicionierių, padedančių užkirsti kelią drėgmei, bus naudojamos su putplasčiais (pvz., „Polyquaternium 10“), kurie prisitvirtins prie jūsų plaukų jums einant į dieną, tačiau jie taip pat gali prilipti prie jūsų odos ir užkimšti jūsų poras.


4. Skalbiate netinkama tvarka

Aš nežinau apie tave, bet aš linkusi išskalauti kondicionierių pačiame dušo gale, tačiau tai gali sukelti jūsų kaklo, pečių ir nugaros lūžius. Ir net natūralūs produktai gali sukelti lūžių, nes jie yra išplaunami iš jūsų plaukų ir nugaros apačioje, sako Terrence Keaney, MD, Vašingtone, D.C. įsikūręs „Dove Men + Care“ dermatologas. Geriausias būdas to išvengti? Pirmiausia šampūnas ir kondicionierius, po to nusiplaukite kūną. Tai leidžia atsikratyti kondicionieriaus liekanų, kurie užsidega ant nugaros, sako daktaras Keaney. Puiku!

5. Jūs per daug pleiskanojate

Žinoma, jūs pleiskanojate, kad atsikratytumėte negyvų odos ląstelių ir padėtumėte užkirsti kelią pūliukams, tačiau mažiau žinomas faktas, kad persistengimas gali sukelti priešingą efektą. „Nepaprastai gausus šveitimas šveitikliais, kūno šepetėliais ar lupais gali smarkiai sudirginti odą ir sukelti lūžius“, - perspėja dr. Sadickas. „Mažiau yra daugiau su šveitimu, - pakartoja dr. Keaney. „Jei esate per daug agresyvus ir pleiskanojantis, jis gali sukelti paraudimą ir sausumą, o tai nėra gerai odai. Po dušo visada būtinai rehidruokite odą ne komedogeniniu drėkinamuoju kremu.


6. Jūs turite kietą vandenį

Girdėjau gandų, kad Cameronas Diazas plauna veidą tik su Evianu, ir pirmą kartą buvo prasminga, kai daktaras Sadickas teigė, kad vandentiekio vanduo ne visada padeda nuvalyti odą. „Daugelyje sričių vanduo iš čiaupo yra kietas, jame pilna sunkiųjų metalų, kurie trukdo tinkamai nuplauti valymo priemones“, - sako jis, pažymėdamas, kad filtras gali būti gera idėja. Jie negali pašalinti visų sunkiųjų metalų, tačiau jie gali padėti išvengti spuogų. Patikrinkite filtrą, kurį rekomenduoja du holistiniai odos specialistai, ir pasiruoškite šviesesnėms dienoms į priekį.

Iš pradžių paskelbta 2016 m. Rugsėjo 9 d., Atnaujinta 2018 m. Rugpjūčio 26 d.


Jei jau kovojate su proveržiu, mes jus padengėme - čia yra viskas, ką jums reikia žinoti apie odos valymą natūraliu būdu. Taip pat galite išbandyti šį Kate Bosworth patvirtintą triuką ar pavasarį mėnesinėms veido procedūroms, kaip padarė ši rašytoja.

acv nuo spuogų