9 raminantys žadintuvai, kurie * pagaliau * panaikins jūsų miegamojo telefono įprotį

Aš sugadinau sau tiek daug dainų, kad pakeliu jas į žadintuvą. Džonas Mejeris. Taylor Swift. Drake ... visos avarijos. Kasdien prabudus tai pačiai dainai, kuri skamba tavo veide, tu negali padėti, bet nevargsti kiekvieną kartą, kai girdi ją grojant per radiją.


Šiaip ar taip, muzika man nėra pats geriausias pažadinimo variantas, taip pat apskritai nenaudoju telefono kaip žadintuvo. Tai reiškia, kad prie mano naktinio stalo jis visada yra ranka pasiekiamas, todėl valanda slinkties galiu greitai užmigti. Todėl nusprendžiau perjungti reikalus ir pakeisti savo telefoną į vis augančią aliarmo tendenciją: parinktys, kurios pažadins jus kuo raminamiausiu būdu, o ne su „In My Feelings“ 100-ąjį kartą.

Jau seniai praėjo dienos, kai buvo traumuojami dvisparniai žadintuvai. Dabar yra aliarmų, naudojančių vandenyno bangų garsus ar čiulbant paukščiams, mėgstamo eterinio aliejaus kvapui, ir mano asmeniniam mėgstamiausiajam - Casper's Glow Light, kuris leidžia suplanuoti švelnų žadinimą, kuris yra toks pat raminantis kaip žvakių šviesa. . Tai taip pat nerodo laiko, kuris verčia mane išlipti iš lovos, o ne gulėti ten „dar 10 minučių“. Užuot atsibudęs atsibudęs dėl tipiško žadintuvo, kuris išleidžia kortizolį į organizmą, aš patiriu stresą ir dėl to visą dieną jaučiuosi ramesnė.

Norėdami rasti ramybę (ir pagaliau panaikinti miegamojo telefono įprotį!), Išbandykite vieną iš šių švelnių žadintuvų.

parduotuvėje raminantys žadintuvai

Pirkite dabar „The Glow Light“, vienvietis - 129 USD Pirkite dabar „Philips“ žadintuvo žadintuvą, skirtą 40 USD Pirkite dabar „Upstone“ žadintuvą 27 USD Pirkite dabar „LBell Wake-Up Light“ 45 USD Pirkite dabar „HoMedics“ snaudžiančių žadintuvų žadintuvą 76 USD Pirkite dabar „LATME“ saulėtekio žadintuvą 46 USD Pirkite dabar Ayyie Wake-Up Light Žadintuvas 35 USD Pirkite dabar „Philips Somneo“ šviesos terapijos lempą 198 USD Pirkite dabar „Lumie Bodyclock Active 250 Wake-Up Light“ 125 USD

Kitas raktas į puikų miegą? Turi akių kaukę. Čia yra geriausi grožio miego variantai be dirginimo. Taip pat išsiaiškinkite, kaip dažnai turėtumėte pakeisti savo čiužinį, kad gautumėte maksimalų zzzą, sako miego ekspertas.