Pasak ekspertų, 9 būdai nuraminti raudonas, niežtinčias akis nuo alergijos

Nereikia žemės drebėjimo, kad praneščiau, kai artėja pavasaris, kai sergate sezonine alergija. Tuoj pat, kai orai pradeda gražėti ir žolė vis žalėja, aš patiriu ne tokius linksmus simptomus: čiaudulys, sloga, niežulys gerklėje, spūstys ir mano mažiausiai blyškiai raudonos, niežtinčios akys.


Dėl to, kaip sudirgsta mano akys, man nepaprastai svarbu, kad aš ką tik pasidariau ir verkiau labiausiai žiedadulkėms pavojingomis pavasario dienomis. Aka niekam nėra įdomus žvilgsnis. Pagal dokumentus, yra paprastas paaiškinimas, kodėl tai daro įtaką man ir kitiems laimingiems, alergiškiems žmonėms, kur kas labiau nei bet kuris kitas simptomas sąraše.

„Akys yra sunkiausia vieta kontroliuoti sezoninės alergijos simptomus, nes jos yra išoriškai veikiamos gleivinės. Žiedadulkės lengvai gali patekti į akis, net lengviau nei patekti į nosį ar plaučius. sako Davidas Wertheimas, MD, skubios pagalbos klinikų ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėjų tinklo „ProHEALTH Care“ alergijos ir imunologijos skyriaus pirmininkas.

Oro žiedadulkės tiesiogiai liečiasi su jungine (skaidria plona membrana, dengiančia vidinį vokų paviršių), sako gydytojas Wertheimas, ir „vietinis alerginių mediatorių, tokių kaip histaminas, išsiskyrimas. Tai tas pats procesas, dėl kurio atsiranda sloga ir čiaudulys.

Netrukus reikia kreiptis, kol prasideda problemos. Kai šie alergenai pataikys į jūsų akis, Richardas Davidsonas, MD, oftalmologas, turintis UCHealth, sako, kad jie sukelia akių paviršiaus junginės uždegimą, dėl kurio atsiranda paraudimas ir niežėjimas. Be to, akių vokų oda taip pat gali būti uždegta. Ir kadangi jūsų akies sritis yra lengviau paveikta, turite išnešti didelius ginklus, kad gautumėte palengvėjimą.


Kitą kartą, kai raudonos, niežtinčios akys jus nugirs, išbandykite šiuos ekspertų patvirtintus būdus, kaip kovoti su alergija.

Čia yra geriausi būdai, kaip nuraminti raudonas, niežtinčias akis nuo sezoninių alergijų.

1. Kontroliuokite savo aplinką

Negalite valdyti to, kas vyksta lauke, bet jūs gali kontroliuoti, kas vyksta viduje. Tai yra pirmas žingsnis, kurį dr. Wertheim rekomenduoja kovojant su alergenais, sukeliančiais niežtinčias akis. „Laikykite uždarytus langus ir užsidėkite oro kondicionierių, jei esate šiltas, kad sumažintumėte alerginį kontaktą“, - sako jis.


2. Užpilkite cinko

Cinkas pasižymi daugybe šalčio šalinimo privalumų, be to, jis gali palengvinti ir jūsų akis. „Cinko papildai stiprina jūsų imunitetą ir padeda nuo alerginių simptomų“, - sako Adeeti Gupta, MD, „Walk In GYN Care“ įkūrėja Niujorke.

3. Padidinkite savo dušo tvarkaraštį

Jei jau ne duše kiekvieną dieną, dabar pats laikas pradėti. Pasak Wertheimo, labai svarbu tai padaryti naktį: „Žiedadulkės pašalina jūsų kūną ir plaukus, palengvina jūsų simptomus.


4. Apribokite laiką lauke

Pasiteisinimas likti viduje ir be perstojo žiūrėti „Netflix“ visą dieną? Padaryta. „Jei įmanoma, apribokite savo veiklą lauke, sezono įkarštyje, sako Wertheimas. „Jei turite užsiimti veikla lauke, mažiausias žiedadulkių kiekis yra prieš aušrą arba vėlai popietę.

5. Nešiokite akinius nuo saulės

Visada drąsiai laukdami niežtinčių akis sukeliančių žiedadulkių, įsitikinkite, kad nešiojate saulės akinius. „Jei turite akių simptomų, būtina užsidėti akinius, kad užmerktų akis, sako Wertheim.

6. Užvirkite arbatos

Dr Gupta sako, kad norint atsikratyti simptomų, būtina išlikti hidratuotu ir gerti daug skysčių. Ir vienas iš naudingiausių būdų išspręsti problemą yra užvirinti puodelį arbatos. „Ji sako, kad šilta arbata su imbieru ir medumi yra seniai naudojama namų priemonė. Į aliejų taip pat galite įpilti raudonėlio. „Keli lašai tiesiogiai arba į arbatą yra labai naudingi.

7. Naudokite akių lašus

Jei dar neturite akių lašų ant rankų, patraukite šiek tiek ASAP. „Wertheim sako, kad galima naudoti nemažai nereceptinių antihistamininių akių lašų. „Norėdami padidinti komfortą, rekomenduoju juos šaldyti: jie tiesiog jaučiasi geriau.


8. Naudokite vėsų kompresą

Niekas nesudaro geresnio palengvėjimo akimirką, nei suteikite sau atpalaiduojantį SPA metodą namuose. „Kartais geriausias gydymas yra vėsus kompresas ar net ledas ant vokų, - sako gydytojas Davidsonas. Be to, koks geresnis laikas pasivyti mėgstamiausias transliacijas?

9. Paimkite keletą vaistų

Kai niekas kitas nepadarys triuko, alergijos vaistai gali suteikti tam tikrą palengvėjimą. Pavartojus nereceptinius antihistamininius vaistus, tai padės niežėti. Net ir nereceptiniai steroidiniai nosies purškalai gali padėti, nes kai kurie vaistai padidina ašarų kanalą, sako Wertheim. Jei šios aplinkos kontrolės priemonės ir nereceptiniai vaistai neveikia gerai, tai reiškia, kad laikas apsilankyti pas alergologą, kad jis kuo geriau kontroliuotų simptomus.

Jei galvojate pabandyti bičių žiedadulkių dėl savo alergijos, štai ką, doktoranto manymu, turėtumėte žinoti. Be to, įsitikinkite, kad gerai žinote šiuos tris įpročius, kurie gali pagilinti jūsų alergiją.