Spuogai gali atsirasti bet kuriame amžiuje. Štai ką reikia padaryti 40-ies metų amžiaus

Klausykite, visi: turime nustoti galvoti apie spuogus kaip brendimo problemą. Kadangi bet kuris pilnavertis spuogas, pasirodęs iš niekur, yra gerai suprantamas, jis gali jus sekti nuo 20 iki 30 metų. Tiesą sakant, spuogai, sulaukę 40 metų, yra dažna problema (taigi, ne, tu ne vienas), tačiau jei visą gyvenimą turėjote skaidrią odą, tai gali būti painu spręsti.


kaip išsirinkti avokadą

„Mes visiškai nesuprantame, kodėl, tačiau naujai atsirandantys spuogai yra auganti suaugusių moterų problema, - aiškina Niujorke įsikūręs dermatologas Joshua Zeichneris. Manoma, kad taip yra dėl hormoninių svyravimų, aplinkos streso ir dietos.

Virdžinijoje įsikūrusi derma Lily Talakoub, MD, pabrėžia „hormoninių svyravimų problemą“, pažymėdama, kad moterys paprastai pradeda menopauzę tam tikru metu, būdamos 40-ies. „Kai esame jauni, mūsų estrogeno yra daug ir jis apsaugo mūsų odą nuo spuogų, tačiau kuo vyresni, ypač menopauzės metu, progesteronas yra didesnis nei estrogeno, ir tai sukelia skausmingus suaugusiųjų cistinius spuogus“, - paaiškina ji. 'Tai baisu ir sunku atsikratyti. Daugelis aktualių vaistų nepadeda.

Nėra vienodo, visiems tinkančio atsakymo, kaip atrodo spuogai, ir tai apima 40-ies spuogų. Bet į kokius simptomus galite atkreipti dėmesį? „Tai gali atsirasti daugiausia ties žandikaulio linija, kaip dideli raudoni ar rausvi uždegiminiai įdubimai ant skruostų, maži smulkūs balkšvi iškilimai ant kaktos ir skruostų bei aplink nosį ir burną arba labai riebi oda, sukelianti lūžius“, - sako Nava Greenfield, Schweiger Dermatology MD. Grupė Niujorke. Bet kiekvieną iš šių skirtingų tipų spuogus gali sukelti skirtingas kaltininkas.

Nepaisant to, yra būdų, kaip įveikti spuogus sulaukus 40-ies, kai kurie iš jų visiškai skiriasi nuo tų, kuriais pasitikėjote vidurinėje mokykloje. Čia dermos paaiškina, kas gali sukelti spuogus sulaukus 40 metų, ir ką galite padaryti, kad gydyti.




Spuogų priežastys, kai 40 m

1. Viskas priklauso nuo hormonų: Kaip jau sakiau, spuogai, ypač hormoniniai spuogai, nėra tik brendimo problema, todėl kažkuriuo metu galite pamatyti „hormono diržo“ iškilimus. Dažniausiai senstant sumažėja estrogeno ir padidėja progesterono kiekis. Tai sukelia gilius cistinius iškilimus palei smakrą ir žandikaulį, aiškina daktaras Talakoubas. Taigi, ką jūs galite padaryti, kad tai gydytų? „Paprastai reikia geriamųjų vaistų, aiškina ji. „Bet sojos ir pieno produktų raciono sumažinimas padės. Padidėjęs papildas, vadinamas pjūklo palmetto, taip pat padeda reguliuoti tokius hormonus kaip progesteronas, kurie padidina aliejaus gamybą ir sukelia spuogus.

shani darden kupono kodas

2. Apsvarstykite savo makiažo ir plaukų gaminius: Nesvarbu, kiek metų esate, produktai, kuriuos dedate apie jūsų oda galiausiai paveiks jūsų odą (gerai, duh). Tačiau šio tipo spuogai, sako dr. Lily, atrodys visiškai kitaip nei hormoniniai. „Spuogai, atsirandantys dėl užsikimšusių plaukų serumų ar makiažo, susidarys kaip maži balti gumulėliai po oda, - paaiškina ji, todėl keičiant rutiną svarbu atkreipti dėmesį į bet kokius odos pokyčius. „Ji padės išvengti plaukų serumų ir gruntų, naudojant silikoną, tačiau pažymi, kad jei tai nepagerės keičiant produktus, dermatologui gali tekti skirti geriamųjų vaistų.


3. Atkreipkite dėmesį į bakterijas: Bakterijos ir išsiskyrimai eina kartu kaip žemės riešutų sviestas ir želė (nors, žinoma, daug mažiau patrauklūs). Kaip dauguma iš mūsų žino, jei neplaunate savo veido purvo ir nešvarumų, greičiausiai jums teks spuogus ar du, nepaisant to, kiek jums metų. Savo makiažą būtinai nuvalykite miceliniu vandeniu, valomuoju aliejumi ar geru senamadišku makiažo valikliu, reguliariai valykite, nusausinkite ir drėkinkite.

Kaip gydyti spuogus sulaukus 40 metų

Nepriklausomai nuo 40 metų spuogų priežasties, yra tam tikrų dermai patvirtintų vietinių ingredientų, kurie gali padėti gydyti simptomus. Daugumą jų jau matėte savo produktuose nuo tų laikų, kai išdygo pirmieji spuogai. „Yra daugybė spuogų gydymo būdų, sako dr. Greenfield. Spironolaktonas puikiai tinka esant hormoniniams spuogams. Retinoidai gerai veikia daugelio tipų spuogus. Antibiotikai gerai gydo uždegiminius spuogus. Izotretinoinas gali padėti sunkiais atvejais. Plius, pasak jos, geras veido prausiklis ir drėkinamasis kremas taip pat gali nuveikti gydant spuogus. Keletas kitų, kuriuos dermos prisiekia, seka.


1. Uždenkite benzoilo peroksidą: Bet kuriame amžiuje mėgstamas spuogus sukeliantis benzoilo peroksidas naikina spuogus sukeliančias bakterijas ant odos, kurios vėliau sumažina uždegimą. Daktaras Zeichneris rekomenduoja Neutrogena Rapid Clear užsispyrusių spuogų dienos priežiūros kaukę (12 USD), kad būtų veiksminga BP spuogų pašalinimo dozė.

2. Salicilo rūgšties šlifuoklis: Kitas nuo spuogų pašalinamas, senas, bet geras produktas, salicilo rūgštis yra cheminė pleiskanėlė, padedanti pašalinti aliejaus perteklių ir išnaikinti negyvas ląsteles nuo odos paviršiaus. „Salicilo rūgštis yra dažnas ingredientas, naudojamas valymui nuo spuogų. Pagalvokite, ar valiklis turi trumpą kontaktinę terapiją, sako dr. Zeichner, kuris yra„ Aveeno Clear Complexion Foaming Cleanser “(6 USD) gerbėjas. Jis turėtų būti tepamas ant odos ir leidžiamas sėdėti dainuojant abėcėlę, kad būtų užtikrintas pakankamas sąlyčio laikas prieš nuplaunant. Salicilo rūgštis taip pat yra vienas iš geriausių ingredientų, kurių galite ieškoti drėkinamojoje priemonėje, skirtoje spuoguotai odai, nes, taip, jūs turėtų naudokite drėkintuvą, jei turite spuogų.

3. Išbandykite aktualius retinoidus: Retinolis iš esmės yra šventasis gralis, padedantis rūpintis oda, o spuogai, sulaukę 40 metų, nėra išimtis. „Aktualūs retinoidai yra vitamino A vaistai, kurie padeda sumažinti odos uždegimą ir neleidžia ląstelėms sulipti porose“, - sako gydytojas Zeichneris. Jie taip pat turi stimuliuojančio kolageno pranašumą, todėl jie tampa patrauklia galimybe suaugusioms moterims. Nors rinkoje yra daugybė skirtingų aktualių retinoidų variantų (tiek receptinių, tiek nereceptinių), FDA ką tik patvirtino naują receptinio stiprumo tretinoino (retinoidų formos) losjoną pavadinimu „Alterno“, kuris suteikia tą patį efektyvumą kaip ir įprastas. tretinoino, bet kompozicijoje, kurią gali naudoti jautri oda. Jis buvo specialiai ištirtas ir įrodytas, kad jis veiksmingas suaugusioms moterims, sergančioms spuogais, sako gydytojas Zeichneris.

ar obuolių sidro actas kenkia jūsų dantims

4. Patikslinkite savo mitybą: Buvo žinoma, kad cukrus ir pienas smarkiai padidina kortizolį, kuris galiausiai gali pasirodyti ant jūsų odos. Pabandykite kaip įmanoma geriau iškirpti iš maisto racioną šias maistines medžiagas, kad būtų išvengta hormonų sukeltų pliūpsnių (AKA tie cistiniai čiulptukai ant smakro ir žandikaulio).


5. Nuplaukite rankšluosčius: Atsitiktinis faktas, bet būna ir nešvarių rankšluosčių supakuota su bakterijomis, ir tai nėra visiškai tinkama jūsų odai (nes, žinote, bakterijos sukelia spuogus). Jei vėl ir vėl (ir vėl) naudojate tą patį rankšluostį, kad nusausintumėte veidą po to, kai jį nusiprausite, tai gali būti priežastis, kodėl jūsų veido oda neišnyks. Įsitikinkite, kad keičiatės rankšluosčiais kas keletą kartų, arba pasiimkite „K-Beauty“ lazdelę ir leiskite odai išdžiūti, užuot šluostęsi rankšluosčiu.

6. Kalbėkitės su savo oda: Jei atrodo, kad savarankiškai išsiaiškinti dalykai neveikia, gali būti laikas kreiptis į profesionalus. Kreipkitės į dermatologą, kuris padės jums rasti šaknį už jūsų lūžių.

Žvelgiant į gydymą, reikia atsiminti vieną dalyką: „Kiekvieno žmogaus genetinis makiažas yra šiek tiek skirtingas, o tai padeda paaiškinti, kodėl žmonėms išsivysto skirtingi spuogų tipai, o žmonės linkę išsiveržti iš skirtingų sunkinančių veiksnių“, - sako dr. Zeichner. . „Genetika taip pat gali paaiškinti, kodėl tam tikras gydymas yra efektyvesnis vienam asmeniui nei kitam.

Spuogai gali būti kliūtis, bet tikrai, tikrai neturi būti. Štai kaip viena redaktorė išmoko priimti jos spuogus kaip gyvenimo dalį. Ir jei jūs negalite išsiaiškinti, iš kur atsirado jūsų zitas, štai kaip reikia naudoti veido kartografiją kaip būdą pasakyti.