Ar purškalų papildai jums yra geresni?
1/4 darbo pradžia 2/4 Daugybė dalykų, kuriuos žmonės daro vardan gerovės, yra nemalonūs (žvilgsnis į jus, treniruotės 5:30 val. Ryto), o užmigdyti super dydžio papildus tikrai yra tame sąraše. Laimei, vis daugiau prekių ženklų kasdienį vitaminų vartojimą palengvina, visiškai pašalindami rijimo dalį.

Papildomų purškalų šalininkai, kurie tiekia vitaminus ir mineralus tiek po liežuviu (po liežuviu), tiek per odą (per odą), sako, kad jie geriau absorbuojasi ir suteikia visapusiškai malonesnę patirtį. Nors jie dar nėra populiarūs, daugelis pagrindinių vitaminų žaidėjų pateikia savo ieškinį: „Life of Life“ (kuris bendradarbiauja su Alicia Silverstone) siūlo purškiamus vitaminus B12, C ir D3; gydytojų sukurtas prekės ženklas „Instavit“ turi funkcinių purškiamųjų mišinių liniją, skirtą tokioms problemoms kaip miegas ir imunitetas; ir Jungtinėje Karalystėje įsikūrusi bendrovė „BetterYou“ laimėjo apdovanojimus už geriamus vitaminų purškalus ir aktualias magnio rūkas.


Bet ar purškalų papildai atitinka hipę? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ką sako gydytojas, ir ko turėtumėte ieškoti.

3/4

411 ant burnos purškalų

Geriamojo purškimo šalininkai teigia, kad jie leidžia maistinėms medžiagoms įsisavinti greičiau. Integruotos medicinos ekspertas Tiffany Lester M.D. sutinka, kad tai tiesa, bent jau teoriškai. Povandeninės maistinės medžiagos absorbuojamos daug didesniu kiekiu nei kapsulės, sako ji, ir jos geriau veikia biologinį prieinamumą.

„Kai išgeriate piliulę, ji pirmiausia turi būti suvirškinama ir metabolizuojama per kepenis ar inkstus per vadinamąjį„ pirmojo karto “efektą, aiškina daktaras Lesteris. „Jei kuri nors iš šių sistemų yra panaši į tuos, kuriems yra nesandaraus žarnos sindromas, papildas ar vaistas gali būti dar neveiksmingi. (Keli tyrimai patvirtina šią idėją.)

„Bendrovės tikslas yra, kad žmonės iš tikrųjų mėgautųsi savo omega.

brūkšnys dietinių vakarienių receptų

Dar vienas didelis burnos purškalų pliusas? Jie yra daug malonesni vartoti. Erica Bryers, „Ora Organics“ įkūrėja ir BRO, kuri 2015 m. Debiutavo veganišku omega-3 purškikliu, teigė, kad tikslas yra, kad žmonės iš tikrųjų mėgautis vartodami jų omegas. „Kaip ir mūsų klientai, mes tikrai negalėjome skanauti žuvytės, burokėlių, refliukso ir milžiniškų tablečių, tradiciškai susijusių su žuvų taukais“, - sako ji. Prekės ženklas pasamdė virėją, kad būtų sukurtas tvarus mikrodumblių rūkas, turintis skanų „Havajų mai tai aromatą“, naudojant ekologiškus augalų miltelius ir aliejus.




Be to, daugelis purškalų taip pat turi švaresnių ingredientų sąrašą, kuriame nurodoma atsitiktinė želatina ir rišamosios medžiagos, naudojamos daugelyje kapsulių, sako Bryersas. „Purškiklis yra kur kas natūralesnis. Kai kurie daryti sudėtyje yra dirbtinių skonių ir abejotinų konservantų, todėl būtinai patikrinkite.

4/4

Papildas purškimo ant jūsų odos atveju

Tyrimai taip pat rodo, kad vitaminai ir mineralai gali būti efektyviai įsisavinami, kai jie tepami ant odos purškiamo ar kremo pavidalu, ypač magnio. Sakoma, kad birus mineralas palengvina viską - nuo raumenų ir sąnarių skausmų iki menstruacijų mėšlungio.


kaip dažyti drabužius juodais

Ir vėl, pagrindinis purškiamo magnio pranašumas yra tai, kaip greitai jis veikia, sako Ian Clark, „Activation Products“, parduodančio farmacinio lygio magnio chlorido purškiklį, vadinamą „Ease“, įkūrėjas. „Kai vartojate bet ką, jis turi praeiti pro jūsų virškinimo sistemą ir būti filtruojamas pagal jūsų organus“, - aiškina jis. Ir tada jūsų kūnas turi laukti, kol kraujotakos sistema paskirstys viską, kas nutinka.

„Clark“ rekomenduoja skirtingas programas atsižvelgiant į tai, ką bandote spręsti. Pvz., Jei jaučiate nerimą, jis rekomenduoja purkšti magnį ant plonos jūsų krūtinės odos. Jei bandote miegoti ramiau, jam atrodo geriausia purkšti visą pilvą, nuo pečių viršūnių iki liemens. Savo ruožtu, daktaras Lesteris sutinka, kad vietiškai vartojamas magnis gali būti veiksmingas nuo raumenų skausmo, nemigos, migrenos ir net vidurių užkietėjimo.


„Idealiame pasaulyje turėčiau purškalą ar kremą, kuriame būtų visos mano organizmui reikalingos maistinės medžiagos.

sveikatos ir grožio parduotuvė

Nors magnis yra efektyvus transderminis purškiklis, kitų maistinių medžiagų gali nebūti. „Aš neradau (kitų vitaminų ar mineralų), kurie galėtų patekti į purškiklį ir yra veiksmingesni nei (geriamasis) papildas, nes jūs turite būti tikri, kad dalelės patenka į organizmą ir taip pat sugebėti naudojamas mikroskopu, paaiškina Clarkas.

Tačiau tobulėjant technologijoms tai gali keistis, ir dr. Lesteris yra sužavėtas. „Idealiame pasaulyje aš turėčiau purškalą ar kremą, kuriame būtų visos mano organizmui reikalingos maistinės medžiagos, po to, kai buvo patikrinta, ar nėra maistinių medžiagų, su dozėmis, kurias prireikus būtų galima lengvai pakoreguoti“, - sako ji. 'Iki tol mano vaistų kabinetas ir toliau bus perpildytas!

Naujienos mirksi: kanapes dabar galite gauti miltelių pavidalu. O gal norėtumėte gerti šiuos papildus, kad žvilgėtų oda, sveiki sąnariai ir būtų išvengta virškinimo?