Klausia draugo: kas iš tiesų sukelia smirdantį blyškumą? (Ir kaip „ji“ gali tai ištaisyti?)

Kaip kartą sakė gyvenimo būdo guru Shrekas: „Geriau nei įeik. Bet rimtai, gastroenterologas, su kuriuo kalbėjau šį rytą, rėmėsi žaliosios ogrės išminties žodžiais apie lašinius. Dabar visi žinome, kad visi šitaip susijaudina. Bet priklausomai nuo to, ką jums teko valgyti, kasdienis vidurių pūtimas (tai yra išgalvotas žodis fartui) svyruoja nuo švelniai dvokiančio iki beprotiškai pykčio.


„Iš esmės pirmas dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad visi vidurių pūtimai turės tam tikrą kvapą, - sako gydytoja gastroenterologė Niket Sonpal. Mūsų kūnas negali virškinti tam tikrų medžiagų - junginių, tokių kaip celiuliozė, daug skaidulų turintis maistas, augalinių produktų krakmolai (ypač kryžmažiedžių, pavyzdžiui, žiedinių kopūstų ir brokolių), mėsos gaminių ir dirbtinio cukraus, esančio dietiniame soda ar kavos saldikliuose. „Kartais jis sako, kad daugelis šių produktų negali būti visiškai suvirškinami“, ir tai lemia tai, kas vadinama angliavandeniliais. Angliavandeniliai (kitas techninis terminas „dujos“) turi kažkaip išeiti iš jūsų kūno ... taigi jie taip ir daro.

Dvi kategorijos dujų ar vidurių pūtimas

Daktaras Sonpalas sako, kad gali būti naudinga pagalvoti apie dvi dujas: įprastas (žinote, kvotidiniai farai) ir kvapnesnius nei įprastai. „Dabar, jei tai vienkartinis kambarį valdantis faktas, tai paprastai gali būti susijęs su kažkuo. Tai gali būti apsinuodijimas maistu ar enteritas, sako Sonpalas. Kitaip tariant, pasidaryk panašiai kaip Šrekas ir puoselėk savo prigimtį linkdamas į savo vidurių pūtimą. Arba galite sumažinti kryžmažiedžių daržovių ir kavos užpilą, jei taip pasirinksite.

Taigi kas, jei jūsų lašelių kvapas tampa įprasta problema?

„Kai tai tampa tokiu, kur jis pastebimas, ypač stulbinantis, arba tai, ką mes vadiname iš esmės blogo kvapo, tada turime pradėti domėtis, & lsquo; Gerai, ar tai vienkartinis dalykas, ar jis tampa lėtinis?“ Jei paskutinė šio klausimo dalis atrodo kaip jūsų patirtis su niežuliu, laikas užsisakyti pas gydytoją ar gastroenterologą ir pasitikrinti jūsų mikrobiomo būklę. „Man, kaip gastroenterologui, rūpi, sako Sonpalas. „Pirmas dalykas, dėl kurio aš pradedu nerimauti, yra infekcijos, jūsų dieta, o tada kokia yra bendra būklė, kurią mes vadiname jūsų žarnyno mikrobiomu.

Pvz., Žmonės, kenčiantys nuo celiakijos, gali skleisti kenksmingesnį prekės ženklą, nes jų kūnas patiria malabsorbciją tam tikruose maisto produktuose, sako gydytojas. „Jis yra dvitaškyje, plonosiose žarnyne ir todėl supuvęs kaip viskas. Taigi, ką jūs kvepiate, yra supuvęs maistas, sako jis. Kai kuriems net pašalinus iš dietos glitimą, žarnyno gleivinei gali kilti problemų pasisavinant kitus maisto produktus. Celiakija serga tik 1 procentas gyventojų, tačiau tokie atvejai yra reti.


„Geriau, nei gyvena. -Niket Sonpal, MD, gastroenterologė

O ... kas būtų, jei jūsų dujos apsilankytų tik retkarčiais? Kaip super erzinantis giminaitis?

Jei tik patirtumėte retkarčiais įvykusį dujų užpuolimą, galėtumėte susilaikyti nuo žiedinių kopūstų picos ir atsisveikinti su dirbtiniais saldikliais. Bet koks tai gyvenimas, klausiu tavęs? Pasaulis be Briuselio kopūstų neskamba kaip pasaulis, į kurį noriu būti. Jei sutinkate, nulaužkite langą, uždekite netoksišką žvakę ir tiesiog susitvarkykite.


om gam ganapataye

Šis įrašas iš pradžių buvo paskelbtas 2019 m. Vasario 19 d. Atnaujinta 2019 m. Rugpjūčio 27 d.

Kadangi mes jau esame TMI, štai ką reiškia gyventi su hemoroidais ir ką daryti, jei jūsų tamponas įstrigo.