Ekspertai svarsto, ar sveika, kai jūsų vaikystės meškiukas vis dar yra jūsų VIP lovos draugas

Prisiminkite tą sceną atostogų klasikoje Meilė, iš tikrųjų kai Laura Linney personažas Sarah greitai paslepia (ir drąsiai pabučiuoja) vaikišką meškiuką, kuris gyvena ant jos lovos, prieš pasisveikindamas su karštu vaikinu į savo kambarį? Tai yra atkartojamas momentas daugeliui iš mūsų, kurie vis dar miega su savo meškiuku (arba varlytu ar ėriuku, ar bet kokia įdaryto gyvūno veisle) ir jaučia šiek tiek gėdos dėl įpročio, kurį visuomenė sako turinti jau seniai išaugti. .


Jei tai apibūdina jus, žinokite, kad nesate vieniši: 2017 m. Atliktoje daugiau nei 2000 suaugusių amerikiečių apklausoje nustatyta, kad 40 procentų vis dar miega su meškiuku. Žinoma, tai nėra didžioji dauguma, tačiau pakanka įrodymų, patvirtinančių teiginį, kad prikibimas prie savo saugumo žaislo nėra taigi keista ar net kažkas, kas gali pakenkti jūsų, kaip nuoširdaus suaugusiojo, statusui. Bet ar tokių vaikiškos paguodos elementų kirpimas gali būti nesveikas regreso ženklas?

neperšaunama kava NYC

Ar normalu miegoti su vaikiškais įdaryti gyvūnais?

LMFT terapeutė Margaret Van Ackeren sako: „Daugeliu atvejų suaugusieji miega su iš vaikystės prikimštais gyvūnais, nes tai suteikia jiems saugumo jausmą ir sumažina neigiamus jausmus, tokius kaip vienatvė ir nerimas. Iš esmės, įrankiai gali suteikti ramybės ir jaustis ne vienam, panašiai, kaip jie gali turėti tau, kai buvai maža.

„Daugeliu atvejų suaugusieji miega su vaikiškais įdaryti gyvūnais, nes tai suteikia jiems saugumo jausmą ir sumažina neigiamus jausmus, tokius kaip vienatvė ir nerimas. -Margaret Van Ackeren, LMFT

Miegojimas su meškiuku ar vaikiška antklode paprastai laikomas visiškai priimtinu (jie gali turėti neigiamos konotacijos, jei jie yra susiję su vaikystės trauma ar yra emocinis tėvo atsistojimas). Bet elgesio sveikatos specialistė Tracey Jones, MD, sako, kad šio veiksmo sveikumo vertinimas priklauso nuo to, ar tai naudinga, ar kenkia jo emociniam vientisumui, kasdieninėms funkcijoms ir tarpasmeniniams santykiams.


Pavyzdžiui, ar vengiate kelionių, nes negalite atsinešti savo meškiuko su savimi dėl kokių nors priežasčių, tarkime, ji jus gąsdina iki to, kad sukelia kančią. O gal tai kliudo intymumui su jumis ir reikšmingu kitu? Abi situacijos yra raudonos vėliavos.

Kalbant apie seksą ir intymumą, geriausias būdas įvertinti situaciją yra nuoširdūs pokalbiai su savo partneriu, sako klinikinė psichologė, doktorantė Inna Khazan. Jei jūsų partneris jaučia grėsmę dėl pliušinio bičiulio buvimo (galbūt jūs susinervinote tai vietoj juos), paaiškinkite jo svarbą, bet taip pat būkite atviri klausydamiesi ir išgirdę jų rūpesčius.


Kaip išsiskirstyti su savo lokiu (jei būtent to ir norite)

Jei relikvija yra nuolatinės įtampos su savo partneriu šaltinis arba jei jaučiate, kad laikas tiesiog pasidalyti keliais, tai tikrai yra pasirinkimas, tačiau tikėkitės, kad tam prireiks laiko ir emocinės energijos. Perskaitykite: Šalto kalakuto ėjimas su meškiuku gali būti ne pats lengviausias būdas atskirti. Juk tai yra kažkas su kuo praleidai didžiąją savo gyvenimo dalį.

ką reiškia linijos ant tavo rankų

Dr Khazan rekomenduoja kreiptis į psichikos sveikatos specialistą, kad padėtų jums per procesą ir, taip sakant, žengti kūdikio veiksmus. „Aš siūlau palaipsniui atjunkyti save, kol tau nebereikės meškos, sako ji. Štai kaip atlikti trys veiksmai:


  • Pirmas žingsnis: perkelkite lokį iš savo mylimosios apkabinimo lovoje į savo naktinį staliuką.
  • Antras žingsnis: perkelkite jį toliau - galbūt į savo drabužinės viršų.
  • Trečias žingsnis: Perkelkite jį dar toliau, net ir nepasiekiamoje vietoje, pavyzdžiui, po lova, uždaromos spintelės viduje ar kitame kambaryje.

Dr Khazan taip pat sako, kad vadovaujantis meditacija ir kvėpavimo praktika gali padėti jus raminti ir nuraminti viso proceso metu.

Kadangi esate įpratę naudoti miego įrankį, teikiantį jaukumo, LMHC terapeutė Julia Baum sako, kad galbūt norėsite apsvarstyti galimybę papildyti savo miegamąją aplinką, kad užpildytumėte tuštumą, pavyzdžiui, nerimą mažinantį sunkumą užtikrinančią antklodę. arba šilko pagalvės užvalkalas.

Ir jei jūsų meška, antklodė ar dar kas nors, kas jums patinka, apkabinti, nesukelia neigiamos įtakos jūsų gyvenimui, Van Ackerenas sako, kad nėra priežasties įpročiui atsisakyti, jei to nenorite. Jei taip yra jums, eikite į priekį ir dar kartą suspauskite.

Jei iškeistą įdaryti gyvūną pakeisite į S.O., atminkite šias svarbiausias priežastis: pasidalyti lova gali būti sunku. O jei jūs ir jūsų partneris atsidursite atskiruose miegamuosiuose, štai, kaip įsitikinti, kad netapote kambario draugais.