Jaučiate nudegimą? Išbandykite šias natūralias UTI gydymo priemones

Iš visų daugybės gyvenimo erzinimų UTI yra gana aukšti (tikriausiai kažkur aukščiau „kelionė į DMV, bet žemiau“ nuotakos vakarėliui). Jei dar neturėjote to patirti, apsvarstykite, ar jums pasisekė: jie nepatogūs, nepaprastai nepatogūs ir kartais skausmingi priminimai, kad buvimas ponia yra super linksma.


Šlapimo takų infekcija įvyksta, kai bakterijos patenka į šlapimo pūslę, šlaplę ar bet kurią kitą šlapimo sistemos dalį. Nors vyrai juos kartais gauna, jie dažniausiai pasitaiko moterims (pavyzdžiui, mes juos gauname 30 kartų taip dažnai, kaip daro vyrai!). Tai priklauso nuo anatomijos: kadangi moters šlaplė yra trumpesnė nei vyro, bakterijoms lengviau patekti ir pasidaryti save namuose.

Daugumą UTI sukelia E. coli, kurios gali patekti į šlaplę po sekso arba netinkamai nuvalius. Bakterijos gali įsišaknyti ir daugintis, sukeldamos šlapimo pūslės (vadinamos cistitu) arba šlaplės (vadinamos uretritu) infekciją.

tėvų mėgstamas vaikas

Jei jaučiate tokius simptomus kaip deginimas ar skausmingas šlapinimasis, noras dažnai šlapintis (net kai žinote, kad to nereikia), drumstas ar keistai kvepiantis šlapimas arba šlapime matote kraują ar pūlį, gali atsirasti UTI. .

Negydytas UTI gali lengvai plisti į jūsų inkstus ir padaryti ilgalaikę žalą, todėl turėtumėte susitarti dėl savo gydytojo patarimo. Jie greičiausiai atliks kultūrą, kad nustatytų, ar jūsų simptomai atsirado dėl UTI ar kitos infekcijos, ir atitinkamai elgsis. Jei turite UTI, jūsų gydytojas paskirs antibiotikus, kurie (laimei) pradeda veikti stebėtinai greitai.




Laukdami, kol antibiotikai pradės veikti, yra keletas paprastų natūralių vaistų nuo UTI, kurie gali palengvinti jūsų simptomus ir užkirsti kelią UTI ateityje.

1. Gerkite daugiau vandens

Bet kokiu atveju turėtumėte gerti daug vandens, bet jei ne visada mėgstate vidury dienos pripildyti vandens buteliuką, svarbu pasistengti padidinti vandens suvartojimą, jei jums buvo diagnozuota (arba įtariate, kad sergate) šlapimo takų infekcija. Kuo daugiau vandens išgersite, tuo daugiau turėsite šlapintis; kuo daugiau šlapinsitės, tuo daugiau bakterijų iš šlaplės išbėgs kaskart, kai naudositės vonios kambariu.


2017 m. Atlikto tyrimo, kuriame dalyvavo 140 moterų prieš menopauzę, susijusios su pasikartojančiomis infekcijomis, padidėjimas dėl H20 vartojimo taip pat gali padėti išvengti UTI. Tyrimo dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes; viena grupė laikėsi savo įprastų vandens gėrimo įpročių per metus, o kita grupė gėrė papildomus 1,5 litro vandens per dieną (be įprasto skysčių vartojimo). Tyrimo pabaigoje grupėje, geriančioje papildomą vandenį, vidutinis infekcijų skaičius, palyginti su kontroline grupe, žymiai sumažėjo.

2. Kreipkitės į (nesaldintas) spanguolių sultis

Spanguolės (ir spanguolių sultys) jau seniai žinomos kaip būdas išvengti šlapimo takų infekcijų. Taip yra todėl, kad spanguolėse yra tam tikros rūšies polifenolis (augaluose randamas junginys), kuris veikia E. coli ir kitos bakterijos kaip lipniosios medžiagos, todėl kenksmingi mikroorganizmai sunkiau prilimpa prie šlaplės sienelių.


Vis dėlto reikėtų pažymėti, kad tyrimai yra nevienodi šia tema. Neseniai atliktoje 2017 m. Apžvalgoje nustatyta, kad „spanguolių yra nedaug įrodymų, kad būtų sumažinta (pasikartojančių UTI) rizika, ir kad“ spanguolių sulčių įrodymų, kad būtų išvengta UTI, buvo mažiau. nei manyta anksčiau, nors ji pažymėjo, kad nėra ir jokių žinomų minėtų dalykų geriamųjų dalykų. (Ir kai kurie ekspertai vis dar rekomenduoja gerti spanguolių sultis kaip prevencinę priemonę.)

Jei norite išbandyti spanguolių sultis, praleiskite spanguolių kokteilį vietinės maisto prekių parduotuvės sulčių koridoriuje ir vietoj jo rinkitės nesaldintą veislę. Saldūs gėrimai gali sudirginti jūsų šlapimo pūslę, o tai tik pasijaus blogesnė, nei jūs jau darote. (BTW, taip pat turėtumėte atsisakyti gerdami kavą, alkoholį ir soda, kol gydote UTI.)

3. Paskaninkite vitaminu C

Vitaminas C, be bendrųjų imunitetą stiprinančių savybių, gali padėti sumažinti šlapimo takų infekcijų riziką, nes šlapimas tampa rūgštesnis, tuo apribodamas bakterijų augimą. Aukščiau paminėto metastudijos autoriai taip pat teigia, kad vitaminas C gana gražiai žaidžia su methenamino hippurate (MH) - antibiotiku, dažniausiai naudojamu šlapimo takų infekcijoms gydyti. MH reaguoja su rūgštimi šlapime, kad susidarytų formaldehidas, kuris yra mirtinas E. coli ir kitos bakterijos. Taigi iš esmės vitaminas C galėtų padėti jūsų antibiotikams veikti dar geriau.

4. Pee, kai jums reikia ...

Galite didžiuotis tuo, kad sugebėsite dalyvauti maratono susitikimuose, neimdami pertraukos vonioje, tačiau neaukokite šlapimo pūslės vien dėl to, kad nenorite praleisti nė minutės savo viršininko kniedžių ketvirčio pardavimo prognozių. Jei įprastai laikotės šlapindamiesi, tyrimai rodo, kad galite rizikuoti UTI. Kuo ilgiau šlapimas patenka į jūsų šlapimo pūslę, tuo daugiau laiko į šlaplę patekusios bakterijos turi įsikurti ir daugintis.


5.… ir tikrai, būtinai šlapinkitės po sekso

Nors žiuri vis dar nesutaria, ar egzistuoja santykis tarp lytinio akto po lytinių santykių ir UTI, yra keletas mokslinių įrodymų, kad moterys, einančios į vonios kambarį prieš ir po sekso, daug rečiau gauna UTI nei moterys. (Tame pačiame tyrime taip pat nustatyta, kad gali būti ryšys tarp diafragmos ir spermicido naudojimo bei UTI).

susan malūnininkas neiman marcus

6. Tepkite šilumą

Jei dėl UTI jums skauda pilvo apatinę dalį, šildymo kilimėlis ar karšto vandens butelis gali suteikti laikiną palengvėjimą.

7. Pabandykite česnaką (ekstraktą) arba lokio lapą

2009 m. Atliktas žiurkių patinų tyrimas parodė „statistiškai reikšmingą bakterijų augimo ir uždegimo sumažėjimą, kai žiurkėms buvo duodama česnako, o 2010 m. Tyrimo autorius nustatė, kad česnako ekstraktas turėjo antimikrobinį poveikį net kai kurioms antibiotikams atsparioms padermėms. S. aureus ir E. coli. O atlikus nedidelį tyrimą su 57 moterimis, kenčiančiomis nuo pasikartojančių UTI, grupė, kuri papildė meškinų lapais (a.k.a. vynuogių-ursi), per metus trukusį tyrimą, pastebimas reikšmingas pasikartojančių infekcijų skaičiaus sumažėjimas, palyginti su kontroline grupe.

Reikėtų pažymėti, kad šie tyrimai yra nedideli, o kai kurie iš jų buvo atlikti tik su žiurkėmis ar su Petri lėkštele - todėl atlikite šiuos duomenis su druskos grūdu. Kaip ir su visais augaliniais papildais, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jie nesąveikauja su jokiais kitais vaistais, kuriuos vartojate.