Keturi dermatologų žodžiai, kurie pakeis jūsų gyvenimą: nutraukite dušą kiekvieną dieną

Man labai patiko dušas. Aš paslydau po snapeliu ir prakaituoju karštame vandenyje, kuris padėjo man pabusti ryte ir (arba) išlaisvinti visą mano kūno įtampą po tikrai ilgos dienos. Šios akimirkos leido mano protui sugalvoti visokių kūrybinių idėjų tik atsiranda plaunant kūną. Vis dėlto šiomis dienomis? Aš per tai.


Dušas erzina. Tai tik visas išbandymas. Ir, spėk kas? Dermatologai palaiko mane šiuo klausimu. Jūs turite eksperto patvirtintą leidimą ne dušas kiekvieną dieną. „Nesvarbu, koks tai metų laikas - viso kūno nereikia plauti kasdien, - sako Rachel Nazarian, MD,„ Schweiger Dermatology “patvirtinta dermatologų taryba. Galbūt prieštaringai vertinama nuomonė, tačiau ji turi atsarginę dermatologę Mona Gohara, MD, „Well + Good“ žvaigždė Gerb vaizdo įrašų serijoje sakoma: „Jums gerai praleisti dieną ar dvi duše.

švarus jogos kilimėlis

„Nereikia kasdien plauti viso kūno. -Rachel Nazarian, MD

Prieš pradėdami nerūpestingai pleiskanoti, leisdami savo kubilui kaupti dulkes, vis tiek turite būti linkę į ypač aštraus kūno dalis, kad išlaikytumėte visus savo draugus. „Viskas, ką jums reikia padaryti, yra išvalyti smirdančias dalis, - sako daktaras Gohara. Aptariamos dalys yra įprasti įtariamieji: jūsų duobės, kirkšnis ir pėdos, kurios, pasak gydytojo Nazariano, turi daugiau bakterijų nei kitose vietose. „Aš rekomenduoju šias vietas plauti kasdien švelniu valikliu, nes jos tikrai yra pagrindinės sritys, kurias reikėtų laikyti purvinomis“, - sako ji. Toms dienoms, kai praleidžiate dušą, mes tikrai naudojamės „Yuni“ dušo lakštais (15 USD), kad būtų galima lengvai apsivalyti dirbtiniu būdu.

Ir įdomus faktas: galite praleisti kūno plovimą, jei plaunate plaukus. „Šampūnas iš tikrųjų plauna likusią kūno dalį pasyviai - nereikia vartoti muilo ir specialiai plauti rankų, kojų ar bagažinės“, sako gydytojas Nazarianas ir priduria, kad tose vietose naudojant daugiau muilo, jūsų oda bus išnaikinta. natūralių aliejų ir juos išdžiovinkite.




„Ji sako, kad neabejotinai reikia išvalyti kultūrą, - sako ji. Jums gali kilti klausimas: ką daryti, jei aš darau prakaituotą treniruotę? „Daktaras ar ėjimas į sporto salę to iš tikrųjų nekeičia, sako dr. Nazarianas. „Prakaitavimas nepadaro purvo. Tereikia valyti tas tris kūno vietas, kuriose yra bakterijų, ir jums gera eiti. (Vienintelis sportinis scenarijus, kai ji iš tikrųjų pataria labiau valytis, jei imamės imtynių ar MMA, kai turite kontaktą su oda nuo odos.) Taigi, dušas yra pervertinamas.

geriausi papildai nuo uždegimo

BTW: Štai kas nutinka, jei visą mėnesį nesimaudysite (nes, taip, kažkas bandė). Štai kodėl dermatologai sako, kad praleiskite lufą ant veido, kai jūs daryti dušas.