Garganas druskos vanduo yra labai nepakankamai įvertintas hakas kovai su uždegimu

Jūs ryte prabundate su įspūdingu kutuliu gerklėje. Dvasios dvasia. Ar tai yra pirmasis peršalimo, gripo argurkšnis-uminis kosulys? Prieš skubėdami į gydytojo kabinetą ar ieškodami stiprių farmacinių vaistų, pagalvokite apie tai, kaip kuo greičiau išgydyti skausmingą ir dirginantį gerklę skaudantį druskingą vandenį.


Druskos vandens garnyrai yra lengva ir natūrali priemonė namuose nuo daugelio įprastų negalavimų, kurie gali būti pagrindinė jūsų skausmo priežastis. Tai gali sušvelninti gerklės uždegimą per kelias valandas. Ką jūs turite prarasti?

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie sūraus vandens garginimą.

Kas nutinka, kai garginate druskos vandenį?

Druskos vandens garnyrai gali atrodyti kaip senos žmonos pasaka (pakelkite ranką, jei pirmą kartą apie tai išgirdote iš močiutės), tačiau yra veiksmingumo įrodymų, kad yra mokslas. Druskos pridėjimas į stiklinę šilto vandens, naudojamas kaip garnyras, sukuria osmoso efektą, kai druskos koncentracija iš burnos ir gerklės audinių pašalina skysčius, palengvinančius skausmingą infekciją. Taip pat suskaidomos gleivės, galinčios pašalinti iš gerklės tokius dirgiklius, kaip alergenai, bakterijos ir grybeliai, teigia Philip T. Hagen, MD, vyriausiasis redaktorius. „Mayo Clinic“ namų gydymo knyga.

Garbanoto druskingo vandens pranašumai

Ramina uždegimą ir neleidžia infekcijai grįžti

Dėl minėtos priežasties druskingo vandens garnyrai gali padėti sušvelninti gerklės uždegimą, atsirandantį dėl sezoninių alergijų, peršalimo ir sinusų infekcijų. Bet paprastas mišinys taip pat gali užkirsti kelią infekcijai smogti du kartus. Osmoso efektas, padedantis gerklę, taip pat efektyviai pašalina kenksmingus patogenus iš dantenų audinių ir sukuria druskos barjerą, kuris padeda išvengti jų grįžimo. (Šis poveikis neseniai buvo įrodytas atliekant klinikinį tyrimą, kuriame pagrindinis dėmesys buvo skiriamas sūraus vandens poveikiui.)




Skausmą, kurį sukelia dantenų kraujavimas ir skrandžio opos, taip pat gali sušvelninti periodiškas garbanojimas druska, todėl patikima tėvų svetainė „Doctor Sears“ įvardija tai kaip veiksmingą priemonę.

seksologinis kūno darbas

Nupjaukite burnoje esančias kenksmingas bakterijas


Sūrus vanduo neutralizuoja įsibrovusių bakterijų sukeltas rūgštis. Tai, savo ruožtu, padeda palaikyti subalansuotą pH lygį burnoje (bakterijos labiau norėtų garuojančių, rūgščių namų), o tai gali padėti išvengti gingivito.

Sūrus vanduo taip pat gali apsaugoti nuo grybelinių infekcijų, tokių kaip mielių kandidozė, kuri užpuola burną ir gerklę, plitimo. (Ir niekas to nenori.)


Sumažinkite kvėpavimo takų infekcijas

2005 m. Mayo klinikoje atliktame tyrime dalyvavo 400 žmonių bandymo grupė, padalyta į dvi grupes. Vienos grupės buvo paprašyta tris kartus per dieną laistyti druskos vandeniu. Kitos grupės nebuvo. Po 60 dienų bandymo gripo sezono metu grupėje žmonių, vartojusių druskos vandens garnyrą, viršutinių kvėpavimo takų infekcija sumažėjo 40 procentų, palyginti su kita grupe. Tiems, kurie susirgo, jų bronchų simptomus labai palengvino druskingo vandens gargalis.

Neseniai atliktas klinikinis tyrimas Japonijoje taip pat parodė, kad naudojant druskos vandens garnyrą viršutinių kvėpavimo takų infekcijos tikimybė gali sumažėti net 40 procentų.

Išvalykite nosies kanalus


Jei jus kankina gripas ar peršalimas, o galvos ir krūtinės spūstys gali užtrukti, druskos vandens latakas gali susilpninti gerklės skausmą sukeliančias gleivių sankaupas jūsų kvėpavimo takuose ir nosies ertmėse.

Šalutinis druskingo vandens gargilio poveikis

Nors žiupsnelis druskos gali būti tik tai, ką liepė gydytojas, atsargiai neverskite stiklinės į Negyvąją jūrą: per daug druskos gali dehidratuoti burnos ir gerklės audinius. Ketvirtadalis ar pusė šaukštelio vienam puodeliui vandens padarys apgaulę.

Kaip paruošti druskos vandens garnyrą

Anot Mayo klinikos, tiesiog įmaišykite ketvirtadalį ar pusę šaukštelio stalo druskos ar jūros druskos į puodelį šilto arba karšto vandens, kol jis visiškai ištirps. Norite, kad vanduo būtų pakankamai šiltas, kad ištirptų druska, bet ne toks karštas, kad sudegintų burną. (Nes tada jūs tikrai reikia gydytojo.)

Geriausia naudoti gryną vandenį, nes vandentiekio vandenyje dažnai yra chloro, kuris gali sudirginti gerklę ir susilpninti imuninę sistemą. Taigi, net jei tai gali atrodyti nepaprasta, venkite vandentiekio vandens, nebent jūsų namai turėtų savo šulinį.

Jei norite pagerinti skonį, galite pridėti medaus, citrinos, pipirmėčių ar česnako.

Kaip gardinti druskos vandeniu

Išgerkite didelį gurkšnį druskos vandens, pakreipkite galvą atgal ir 30 sekundžių pagirkite, tada prieš išspjaudami vandenį suvilgykite aplink dantis ir dantenas.

Vienas gurkšnis to nepadarys: pakartokite šį metodą tol, kol pasibaigs jūsų druskos vandens puodelis. Ir jūs galite pakartoti visą žandikaulį kas keturias valandas, kol gerklė nepraeis.

Jei gerklė vis dar šaukiasi pagalbos po trijų dienų, pats laikas kreiptis į gydytoją. O jei karščiuojate ar pasireiškia baltų gleivių dėmių ant gerklės ar tonzilių simptomai, galite užsikrėsti infekcija, kuriai reikia antibiotikų.

Gerklės skausmas tik ledkalnio viršūnė? Čia yra dar 4 natūralūs vaistai nuo peršalimo ir gripo. O štai kaip pasigaminti priešuždegiminę imbierinę arbatą.