Kelkite koją aukštyn: kaip sausai nuvalyti kūną paplūdimiui ar baseinui
1/3 darbo pradžia 2/3 Kai kurios moterys mėgsta viską, kas yra mėgintuvėlyje ar indelyje, kuriame užsimenama apie pažadą kovoti su celiulitu. Ann Marie Cilmi, aukščiausia Niujorko SPA terapeutė ir pedagogė, anksčiau vadovavusi miesto „Bliss“ SPA, mėgsta sausą šepetėlį.

Šio švelnių šerelių šepetėlio sritis yra ne jūsų plaukai, o jūsų derma. Sveikatos manija prasidėjo nuo ajurvedos ir tapo prancūziškų kurortų rinkiniu. Dabar sausas šepetėlis paprastai naudojamas kūno procedūroms SPA centre, kad būtų stimuliuota kraujotaka ir išsausėjusi. „Odos valymas be vandens yra susijęs su detoksiniu procesu, sako Cilmi,“ nes jis padeda stimuliuoti limfodrenažo procesą. Limfa yra mūsų ląstelių atliekų sistema, kuri neturi širdies siurbti savo pūtimą sukeliančio dumblo.


Tai pranoksta daugelio celiulito produktų, kurie dažniausiai yra nenaudingi ir brangūs, rezultatus.

Greitai nematysite Amerikos medicinos asociacijos recenzuojamo tyrimo šia tema. Bet vienas dalykas, kurį girdėjome ir kurį asmeniškai išbandėme, yra paplūdimio paruošti rezultatai, kuriuos pasiekiate šepetėliu prieš dušą ar po dušo, ypač ant kojų, šlaunų ir net tricepso. Leiskite man pasakyti, kad tai pranoksta daugumos celiulito produktų, kurie paprastai yra nenaudingi ir brangūs, rezultatus. Tai taip pat nėra. Šepetys kainuoja apie 15 USD (o jo rodymas mano vonios kambariui suteikia tokią suomiškos pirties išvaizdą).

Viena terapeutė, kurią aš žinau, sausai šepečioja kojas ir už jos, eidama į paplūdimį ar vilkėdama trumpą sijoną, ir prisiekusi, kad giliausias celiulito durnelis yra mažiau įgaubtas. Kitas odą šveisiantis pareigūnas sako, kad tai pirmoji SPA paslauga, kurią ji užsisako nuvykusi į kurortą. Ir Cilmi mėgsta įtraukti sausą šepetėlį į SPA procedūras, kurias ji padeda sukurti kurortams, įskaitant užpakalį stangrinančią procedūrą „Mama Mio“, kuri stebino mano tinktūrą.

Kelis kartus per savaitę atliekamas sausas šepetys jūsų kūnui (ar grobiui) gali pagerinti jūsų kraujotaką ir suteikti odai švytėjimo, tonizuoti jūsų kojas ir dar labiau sumažinti celiulito sunkumą, sako Cilmi. „Tai nepakankamai įvertintas natūralus vaistas nuo nuostabių žaidimų.




Iš pradžių paskelbta 2010 m. Liepos 1 d., Atnaujinta 2017 m. Gegužės 19 d.

Slinkite žemyn, kad išmoktumėte džiovinti savo kūną paplūdimiu.

3/3

Viskas, ko reikia sausai valyti odą

1. Pirkite tvirtą, natūralių šerių šepetėlį.

Nereikia gauti vieno už 45 USD „Anthropologie“. Už mažesnę kainą galite nusipirkti „Whole Foods“ ar bet kurioje sveiko maisto parduotuvėje.


2. Paimkite apie tris minutes, kad visas jūsų kūnas būtų sausas.

Geriausia tai padaryti ryte prieš maudantis, nuogas ant vonios. (Arba kas jums tinka.)

3. Darykite pakankamai spaudimo, kad stimuliuotumėte kraujotaką, bet ne tiek, kad skaudėtų.

Jūs einate švelnų, bet energingą procesą.


4. Svarbus patarimas: tepkite aukštyn (visada link širdies).

Atlikite tai nedideliais, greitais ar sukamaisiais judesiais, kol oda pasirodys rausvai raudona.

kaip valgyti kaip prancūzų knygos knygoje

5. Pradėkite nuo kelio, kur yra limfmazgiai, ir nuvalykite išorę.

Tada šlaunies vidų tepkite link kirkšnio, o po blauzdos - nuo pėdos link kirkšnio. Galų gale, šepečiu sėdmenis nuo vidurio linijos link klubo. Pakartokite ant priešingos kojos.

Atlikus visą šį kojos darbą, galbūt atėjo laikas įsigyti šiuos šaunius dviračių šortus, kuriuos visi šaunieji jogai dėvi vietoj kojų. Ir nepamirškite drėkinti - patikrinkite 12 geriausių natūralių kūno aliejų rinkoje.