Žalioji ciberžolės arbata yra sveikatingumo gėrimas „du viename“

Obuoliai ir žemės riešutų sviestas, avokadas ir kiaušinis, hummas ir pita ... kai kurie sveiki pagrindiniai pagrindai yra tiesiog geresni kartu. Tačiau žalioji arba ciberžolės arbata, nors ir labai populiari prie sveikatingumo komplekto, tradiciškai buvo mėgaujami, atskirai.


Bet tai yra 2019 m. Žmonės nori, kad ir ką jie valgytų, kaip daugiafunkcines užduotis, kaip ir jie. Po viena? Puh nuoma. Taigi galbūt ne viskas taip stebina, kad žalioji ciberžolės arbata (dar vadinama žalia arbata su ciberžole) yra populiarus sveikas gurkšnis, „Pinterest“ įvardijamas kaip didėjanti tendencija 2019 m. Gruodžio mėn., Kai paieškų šimtais procentų daugiau nei metus.

„Pinterest“ yra „Pinterest“ ir jūs, žinoma, galite ieškoti būdų, kaip namuose pasigaminti žaliosios ciberžolės arbatos, pagardintos kitais sveikais ingredientais, pavyzdžiui, citrina, mėta ar cinamonu. Arba galite kreiptis į vieną iš daugelio arbatos prekės ženklų, kurie jau padarė sunkų darbą už jus, todėl viskas, ką jums reikia padaryti, yra paruošti karštą vandenį ir įmesti į arbatos maišelį arbatos maišelį.

Čia užsiregistravusi dietologė svarsto apie augantį žaliosios ciberžolės arbatos populiarumą ir ji verdiktuoja, ar tai sveika, ar gera. Be to, pamatykite pirmuosius prekės ženklus, pritraukiančius jį į masę.

Žalioji arbata su ciberžole: geriau kartu?

Tiek žaliosios, tiek ciberžolės arbatos (dar vadinamos auksiniu pienu, kai ji gaminama vietoj vandens, o ne vandens) nauda sveikatai yra plačiai ir dažnai skelbiama sveikatingumo ekspertų. Užsiregistravusi dietologė Melissa Mitri, RD, teigia, kad žalioji arbata yra pilna antioksidantų ir yra susijusi su geresne smegenų sveikata. „Ciberžolės arbata taip pat gali turėti įtakos smegenų sveikatai ir sumažinti demencijos riziką“, - sako ji, pridurdama, kad ji taip pat yra susijusi su uždegimo mažinimu, imuninės sistemos stiprinimu ir cholesterolio lygio mažinimu.




kodėl pagirios pasunkėja senstant

Nėra argumentų, kad abi arbatos naudingos kūnui. Ankstesnis klausimas yra šių dviejų derinimo poveikis. Anot Mitri, tai yra viena tendencija, kuri nėra vien tik apgaulė; ten iš tikrųjų yra kažkas. „Ciberžolės pridėjimas prie žaliosios arbatos gali sustiprinti antioksidantinį ir priešuždegiminį poveikį (abu), sako ji. Iš esmės todėl, kad priešuždegiminėje ciberžolėje taip pat yra daug antioksidantų, ji paaiškina, kad ji papildo esamą žaliosios arbatos teikiamą naudą, kartu suteikdama ir savo unikalių privilegijų.

Dviejų super ingredientų derinimas niekaip nesumažina jų efektyvumo, tačiau Mitri sako, kad reikia atsiminti keletą veiksnių. „Jei sergate cukriniu diabetu arba skystinate kraują, prieš gerdama ciberžolės žaliąją arbatą, pasitarkite su gydytoju“, - sako ji. Ciberžolė gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, ypač tose, kuriose jau yra insulino. Ciberžolė taip pat gali natūraliai skystinti jūsų kraują, todėl ją vartoti gali būti nesaugu. Tačiau plačiajai visuomenei ji suteikia šiai arbatai žalią šviesą.


grybų arbatos nauda

Čia yra visi kiti nuostabūs dalykai, kuriuos ciberžolė gali padaryti jūsų kūnui:

Prekės ženklai, kurių reikia ieškoti

Jei žalioji ciberžolės arbata skamba kaip kažkas, ko norėtumėte, tikrai turite keletą pasirinkimo variantų. Arbatos Respublika jau 10 metų parduoda ciberžolės imbierinę žaliąją arbatą (13 USD), todėl ji yra viena iš, jei ne * *. „Šis skanus, aštrus mišinys buvo įkvėptas drąsių skonių ir senovinių ingredientų naudos sveikatai, sujungtų į vieną puodelį“, - sako prekės ženklo apšvietimo ministrė Kristina Richens. Be dviejų pagrindinių ingredientų, į šį mišinį taip pat įeina imbieras ir cinamonas, kurie, pasak Richeno, buvo įtraukti siekiant suteikti drąsesnį skonio profilį.


Sveikatos pasaulyje pamėgta arbatos linija „Pukka Herbs“ taip pat turi žaliosios ciberžolės arbatos (15 dolerių už tris dėžutes). Vietoj imbiero ir cinamono į jį įeina citrina, skirta ryškiam citrusinių vaisių sprogimui. „Citrina suteikia šiai arbatai gaivų ir nuostabų skonį, puikiai papildantį žemišką ciberžolės skonį ir lengvą žaliosios arbatos kartumą“, - sako „Pukka Herbs“ vaistažolių direktorius Euanas MacLennanas.

Taip pat rinkoje yra keletas „matcha“ ciberžolės arbatos, tarp jų viena iš arbatos milžinės „Bigelow“ (16 USD už šešias dėžutes). Matcha taip pat gaminamas iš džiovintų žaliosios arbatos lapų, tačiau yra dar stipresnis nei žalioji arbata ir turi daugiau kofeino; Jei ieškote sveiko gėrimo, kuris padėtų jums susikaupti ir įgyti energijos per darbo dieną, tai gali būti geriausias jūsų pasirinkimas.

Peržiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau apie „matcha“ ir žaliosios arbatos skirtumus:

„DavidsTea“ taip pat parduoda matcha ciberžolės arbatą (18 USD už dvi uncijas), kurioje taip pat yra saldumo užuominos iš kokosų vandens miltelių (taip, jūs perskaitėte tą paskutinę dalį dešinėje). „Žemišką ciberžolės skonį ir būdingą žolinį matcha skonį subalansuoja kreminės saldumo užuominos, gautos iš šio ingrediento. Jis pagamintas šaldant džiovinant kokosų vandenį ir sumalant jį į susmulkintus miltelius, sako Nadia De La Vega, „DavidsTea“ arbatos turinio vadovė. Ji taip pat sako, kad šią arbatą reikia gaminti taip, kaip ir jūs įprasta „matcha“, suplakdami ją į karštą vandenį. „Šlifuodama ciberžolę ir pridėdama ją prie matcha, jūs iš tikrųjų praryjate ir visą lapą, ir prieskonius - tai dvigubai blogai, sako ji.


Auksinės „Matcha“ ciberžolės arbata (30 USD už 4,2 uncijos) taip pat turi šiek tiek saldaus skonio, nes joje yra kokosų pieno miltelių, kardamono, cinamono ir imbiero. Jame taip pat yra juodųjų pipirų, kurie yra įtraukti, nes sulėtina organizmo metabolizmą tiek matcha, tiek ciberžolėje, taigi jūs dar labiau įgysite gydomųjų savybių.

eteriniai aliejai, skirti miegui

Didžiąją dalį populiarėjančios žaliosios ciberžolės arbatos yra tai, kad paruoštos parinktys tapo plačiai prieinamos, todėl jas lengva rasti ir išbandyti patiems. Kaip ir visa tai, ką perkate norėdami būti naudingi savo kūnui, geriau prieš tai išnaikinti, kad įsitikintumėte, jog kiti ingredientai (pvz., Cukrus) nėra sveika arbata. Bet turint tai omenyje, tai yra viena „auksinė“ sveika tendencija, kuri bus naudinga jūsų sveikatai.

Kitos arbatos, pasižyminčios privalumais: miežių arbata ir juodoji arbata.

Mūsų redaktoriai savarankiškai pasirenka šiuos produktus. Pirkdami per mūsų nuorodas, galite uždirbti komisinį atlyginimą „gerai + gerai“.