Štai * tiksliai *, kiek apsaugos nuo saulės priemonių turėtumėte naudoti ant veido

Visiems žinoma, kad per didelis saulės poveikis daro didelę žalą jūsų odai, o realybė gali priversti atrodyti, kad paprasta užduotis - naudoti saulės kremą su nerimu. Perbraukite per mažai ir nebūsite apsaugoti nuo tų galingų spindulių. O per daug? Na, neįmanoma nuspręsti dėl SPF, tačiau jūs tikrai atrodysite ir jausitės kaip lipni netvarka. Laimei, yra paprastas būdas įvertinti laimingą terpę, kuri užtikrins jūsų odos saugumą ir pasirūpinkite, kad apsaugos nuo saulės spinduliai išliktų ilgiau (tačiau prieš naudodami būtinai patikrinkite galiojimo laiką).


Neseniai viena „Redditor“ daug laiko praleido matydama veidą, kad išsiaiškintų, kiek jai reikia apsaugos nuo saulės. Sveiki, rekvizitai šiam apsaugos nuo saulės specialistui: Ne tik kas nors atsisės ir atsargiai nupjauna trikampius ant savo odos su vazelinu, kad įsitikintų, jog ji nenaudoja ar nenaudoja produkto. Tačiau norint gauti tikslią dozę, jums nereikia būti geometrijos vedliu. „Veidas ir kaklas, įskaitant priekinę ir užpakalinę kaklo dalis, sudaro maždaug 3–5 procentus viso jūsų kūno paviršiaus. Taigi, sudėtinga matematika nėra tokia svarbi, man sako DO dermatologas Libby Rhee.

geriausios maistinės medžiagos odai

„Visam veidui ir kaklui rekomenduočiau maždaug nuo 1/3 iki 1/2 arbatinio šaukštelio apsaugos nuo saulės, kad būtų užtikrintas padengimas. Arba vieno edamame pupelės dydis iki lima pupelės. -Dr. Libby Rhee, dermatologė

Pasak daktaro Rhee, galite naudoti savo virtuvės matavimo šaukštus norėdami nustatyti, kiek saulės kremo naudoti. „Visam veidui ir kaklui rekomenduočiau maždaug nuo 1/3 iki 1/2 arbatinio šaukštelio apsaugos nuo saulės, kad būtų užtikrintas padengimas. Arba vieno edamame pupelės dydžio iki pupelės pupelės, pataria ji.

Norėdami pridėti likusį kūno dalį lygtyje, eikite į savo strypo krepšelį. „Suaugusiesiems mes rekomenduojame apytiksliai įprasto stiklinės tūrį, kuris yra apie 1,5 uncijos apsaugos nuo saulės, visam veidui ir kūnui, kad būtų nurodytas apsaugos nuo saulės faktorius“, - sako dr. Rhee. Jei nesate tikri, visada galite pritaikyti šiek tiek papildomo, tačiau kadangi jūs turėtumėte pakartotinai kreiptis kas 90 minučių arba iškart po plaukimo ar prakaitavimo, jums tikriausiai gera eiti.




Kas žinojo? Tobulai apsaugotai odai beveik nereikia viso butelio vertės losjono kiekvienam apsilankymui paplūdimyje. O jei messi ant didelės madingos šiaudinės skrybėlės, būsi saugus ir prašmatnus.

skalbinių simbolio reikšmė

Čia yra devyni nuo rifų saugūs apsauginiai kremai nuo saulės, kad apsaugotumėte jus (ir vandenynų gyvybes) visą vasarą. Arba patikrinkite, kur tikriausiai pamiršote užtepti apsauginius kremus nuo saulės.