Kaip atsikratyti maišelių po akimis, sans produktų

Eikite į bet kurios parduotuvės grožio skyrių ir pamatysite begalinį akių kremų pasirinkimą, kurie teigia atsikratantys pūlinio po akimis ir tamsių apskritimų - AKA, tiek daug ankstyvo ryto košmarų.

Ir nors puikūs akių produktai gali padėti (ypač jei juose yra arnikos, kofeino ar peptidų), iš tikrųjų yra daugybė holistinių įsilaužimų ir rūpinimosi savimi priemonių, kurie gali rimtai pakeisti jūsų situaciją po akimis. Norėdami dar labiau įpūsti žvilgsnį, daugelis jų yra nemokami.



Čia yra 13 natūralių būdų, kaip atsikratyti rankinių po akimis ir tamsių apskritimų.

1. Pabandykite migdolų aliejų

Tamsūs apskritimai gali atsirasti dėl daugybės priežasčių, iš kurių viena yra sausa oda - dehidratuota apatinė akių sritis leidžia mėlynoms ir violetinėms kraujagyslėms pasirodyti. Jei jums reikia hidratacijos, kad tai padėtų, jums pasisekė: Virtuvės herojų migdolų aliejus dvigubai didesnis kaip tamsaus rato grioviklis.

„Pagrindinės migdolų aliejaus sudedamosios dalys, naudingos odai, yra riebalų rūgštys linolo rūgštis ir oleino rūgštis“, - sakė „EstNatural“ estetinė ir prekės ženklo kūrimo direktorė Heather Wilson. Šis duetas padeda hidruoti, mažina uždegimą ir palaiko barjerinę odos funkciją, nes jame yra daug vitaminų B ir E bei fitosterolių.



2. Naudokite papildomą pagalvę ir miegokite ant nugaros

Kartais ratilai po akimis labiausiai pastebimi pabudus, o jei taip yra, paimkite papildomą pagalvę ir permąstykite savo miego padėtį.



„Jei tamsu, pūkuota (rankinės po akimis) atrodo rytinė problema, apsvarstykite galimybę miegoti ant nugaros su papildoma pagalve, kad skystis per naktį nesusikauptų“, - pasakojo Ilinojaus valstijos dermatologė Rebecca Tung, MD. Allure. „Jei pagalvė bus apsaugota nuo alergenų, ji taip pat gali būti apsaugota, jei kaltininkas yra alergija. Norėdami papildomai odai taupyti, papildykite ją šilkine pagalvių užvalkale.

3. Dažniausiai miegokite

Krepšiai, esantys po akimis, dažniausiai rodomi daugiau, kai jums trūksta miego, todėl būtinai įsigykite tinkamą užmerktų akių kiekį.

O kiek tiksliai turėtų užmigti grožis? „Pigiausias būdas sumažinti akių po krepšiu išvaizdą yra reguliariai miegoti nuo septynių iki aštuonių valandų per dieną, - pasakojo Kalifornijoje įsikūrusi dermatologė Annie Chiu, MD. Allure. Tik nepamirškite visą rytą praleisti lovoje yra ekspertų teigimu, per daug gero.

4. Valgykite daugiau salierų, šparagų, šparaginių žalumynų ir bananų

Kitą kartą įsigydami bakalėja, Kimberly Snyder, „Well + Good“ tarybos narė ir švenčių dietologė, siūlo šiuos vaisius ir daržoves įtraukti į savo pirkinių krepšelį.

„Jie subalansuoja svarbius elektrolitus, pvz., Kalį, ir kontroliuoja skysčių kiekį organizme, kad sumažėtų pilvo pūtimas aplink akis, o tai dar labiau padidina tamsius ratilus, kartu pridedant sveikų skaidulų ir būtinų grožio maistinių medžiagų, kurios palengvina šią specifinę problemą“, - sako Snyderis. Pasigaminkite šios vasaros šparagų sriubos ir taip pat pūsite pilvą po kaklu.

5. Naudokite arbatos maišelius

Jei naudojate tik arbatos maišelius šiltam ir jaukiam rudeniniam gėrimui, jums trūksta laiko, sako Snyderis.

Ji rekomenduoja pamirkyti arbatos maišelius atvėsintame migdolų piene ar rožių vandenyje, tada uždėti juos ant užmerktų akių vokų, kad gaivintų. „Tai natūraliai padės sumažinti uždegimą aplink akis ir palengvins tuos senėjimo nuovargio požymius, sako Snyderis. Geriausia pasiekti žaliąją arbatą ar ramunėlę.

6. Eik lengvai ant druskos

Pagunda ant savo patiekalų sukrėsti krūvą druskos, tačiau supjaustę galėtumėte atsikratyti tamsių ratų. Anot Snyderio, geriau į savo patiekalą įpilti tik nedidelį kiekį jūros druskos prieš pat valgant, kad išvengtumėte per daug natrio, kuris gali prisidėti prie dehidratacijos.

7. Naudokite adaptogenus

Adaptogenai padeda ne tik nuo streso, nerimo ir nuovargio - jie taip pat gali padėti atsikratyti tamsių ratų.

„Aš rekomenduoju arbatą, pagamintą iš ashwagandha, siekiant palengvinti stresą kūne, kuris dažnai yra pagrindinė tų bjaurių tamsių ratų priežastis“, - sako Snyderis. (Galų gale stresas dažnai prilygsta miego trūkumui.) „Galinga adaptogeninė žolė, kitaip žinoma kaip Indijos ženšenis, taip atjaunina.

8. Gerkite daug vandens

Buvimas hidratuotas leis jums jaustis ir atrodote nepriekaištingai - tereikia nepamiršti visą dieną gerti, kad gautumėte „tamsiojo rato“ pranašumus.

„Gurkšnokite kambario temperatūros vandenį ar karštas arbatas visą dieną, sako Snyderis. „Kūno hidratacija yra neabejotinai lengviausias dalykas, kurį galite padaryti naudodami savo sveikatą ir grožį - su mažiausiai pastangų.

9. Paimkite probiotikus

Kasdien leidžiantys probiotikai gali suteikti jūsų odai pagyvėjimo ir tai, be abejo, apima ir po akimis esančią sritį.

„Subalansuotas žarnyno mikrobiomas padeda palaikyti B grupės vitaminų, kurie yra būtini gražiai, sveikai odai, pasisavinimą, sako Snyderis. Nežinote, kokią pasirinkti? Čia pateikiami probiotikų žarnų ekspertai.

10. Venkite alkoholio, ypač prieš miegą

Atsiprašome, šalčio gerbėjai: Alkoholis, ypač kai geriate kelias valandas prieš miegą, gali sujaukti miegą, o tai savo ruožtu gali sukelti maišelius po akimis. Gerkite raminančią arbatą, prieš pradėdami trenkti į lapus, kad atsibustumėte jausdami ir žiūrėdami!

11. Padidinkite vitamino C kiekį

Vitaminas C stebina odą (įskaitant akių sritis), todėl sutelkite dėmesį į tai, kad daugiau į savo racioną būtų maisto produktų, kuriuose yra daug jo, pavyzdžiui, paprikos, brokoliai, uogos, citrusai, ananasai ir žiediniai kopūstai.

12. Valgykite daugiau geležies

Įgyti dietos pakankamai geležies gali būti iššūkis, ypač jei nevalgote mėsos. Norėdami įsitikinti, kad neturite trūkumų - o tai gali prisidėti prie tamsių apskritimų - pirmenybę teikite augaliniam maistui, kuriame yra daug geležies, pavyzdžiui, pupelėms, špinatams su citrinos išspaudimu, abrikosams ir žirniams.

13. pasidaryk pats limfodrenažinį masažą aplink akis

Šviesus masažas aplink akių sritį padeda pernešti įstrigusius skysčius, kurie mėgsta įsikurti šioje veido srityje - klauskite bet kurio estetinio. Naudokite nefrito volelį ar pirštus ir pasidarykite pasidarykite kartą per savaitę ar daugiau.

Iš pradžių paskelbta 2017 m. Lapkričio 7 d .; atnaujinta 2018 m. liepos 14 d.

Šie natūralūs skustuvai daro stebuklus ant tamsių ratų. Bet pirmiausia čia yra tai, kas gali sukelti pigmentą, ir ką jūs galite su tuo padaryti.