Kaip sustabdyti prakaituotas kojas jų pėdsakais - natūraliu * būdu

Išskirtinai prakaituotos kojos dvokia. Pažodžiui. Problema, vadinama hiperhidroze, kuri paveikia ir kitas kūno vietas, ne tik paverčia jūsų mėgstamiausias kulnų poras tiesia „Slip & lsquo; N Slide“ (atėmus linksmybes!), Bet ir visa tai, kas drėgmė, gali turėti taip pat ir kitos mažiau nei žvaigždės pasekmės. Taigi, kaip jūs galite nukreipti problemą į gera?


Remiantis Amerikos podiatrijos medicinos asociacijos (APMA) duomenimis, nėra aiškių paaiškinimų, kodėl atsiranda hiperhidrozė. Kadangi paprastai tai vyksta visada - nesvarbu, ar jums tikrai karšta, ar ne - manoma, kad tai kažkas paveldimo, galiausiai suteikiant kojoms balkšvą ir šlapią išvaizdą. Deja, nesvarbu, ar jūs tiesiog prakaituojate, ar tikrai turite tokią būklę, kad drėgmė yra slidus šlaitas link papildomų problemų. „Prakaituotos pėdos gali sukelti nepatogumų ir paskatinti kitas pėdų problemas, tokias kaip kvapas ir infekcijos, sako Dendy Engelman, MD, Niujorko dermatologė.

Be fizinių simptomų, APMA sako, kad nuolatinis nerimas dėl jūsų kojų prakaitavimo ar dvokimo gali iš esmės sujaudinti ir jūsų psichinę sveikatą - gal net labiau nei fiziškai - sukeliantis emocinį stresą, nerimą ir net atsiskyrimą. Laimei, yra daugybė įvairių būdų, kaip galite išspręsti šią problemą. Prieš planuodami susitikimą su gydytoju podiatru, kuris apims viską, pradedant nuo sunkiųjų kojų antiperspirantų ir geriamųjų vaistų iki botokso ir net chirurgijos, išbandykite šiuos natūralius metodus, kuriuos galite atlikti savo namų patogumui. Čia yra šeši būdai, kaip padėti sustabdyti ir kontroliuoti prakaitavusių kojų šalutinį poveikį.

1. Dažnai keiskite kojines ir griebkitės priešgrybelinių miltelių.

Kai turite prakaituotas kojas, kartą per dieną kojinių keitimas tiesiog nesiruošia jų sumažinti. Vietoj to, nešiokite papildomą porą vidurdienio apsikeitimui, kad būtų lengviau sudrėkinti -ir užkirsti kelią grybeliui. „Drėgmės perteklius gali sukelti kojytę ar sportininko pėdą, o kojinės gali sulaikyti bakterijas nuo odos“, - sako daktaras Englemanas. „Naudoti priešgrybelinius miltelius, tokius kaip Zeasorb AF, ir pakeisti kojines vieną kartą dienos viduryje yra naudinga. Milteliai sugers drėgmę, o naujos kojinės padės kojas išlaikyti švarias ir sausas.

Pasirinkta kojinių rūšis taip pat svarbi. Anot APMA, norėsite įsitikinti, kad pasirinkote prakaitavimą skatinančias priemones, kurios yra pagamintos iš natūralių arba akrilo pluoštų - tai padeda kojas išlaikyti sausas, o ne sulaiko drėgmę.




2. Kasdien plaukite kojas.

Net jei ne duše kiekvieną dieną, būtina plauti kojas. APMA sako, kad jūsų geriausia prakaitavimo priemonė - kojų valymas antibakteriniu muilu, įsitikinkite, kad pateksite tarp kojų pirštų. Tada įsitikinkite, kad jūsų pėdos visiškai sausos, patepkite kukurūzų krakmolu, kojų milteliais arba priešgrybeliniais milteliais.

3. Panaudokite savo eterinius aliejus.

Suteikite savo arbatmedžio ir eukalipto aliejams pertrauką nuo difuzoriaus ir naudokite juos gerai ant savo kojų. „Prakaitas padeda bakterijoms klestėti ir augti. Arbatos medžio ir eukalipto aliejai pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir yra geriausi tiems, kurie nori sumažinti pėdų kvapą, kuris išsivysto dėl ant kojų esančių perteklinių bakterijų atliekų produktų, sako Dendy. Dar vienas geras pasirinkimas? Nimbamedžio aliejus. Tai natūralus priešuždegiminis ir antiseptikas, todėl jis yra puikus pasirinkimas tiems, kurie linkę į sportininkų pėdas. Tai padeda naikinti grybelį, sukeliantį sportininko pėdą, o kartu su karanjos aliejumi suteikia papildomą kondicionierių, kad minkštintų ir išlygintų pėdas, - paaiškina ji.


4. Pasirinkite kvėpuojančią avalynę.

Jūsų kojinės yra ypač svarbios padedant prakaitui, taip pat ir jūsų avalynė. „Jūsų kojinės ir batai turėtų padėti kojai kvėpuoti“, o tam tikros medžiagos sugeria drėgmę, užuot ją įstrigusios prie odos, sako Dendy. „Ieškokite medvilnės ir venkite poliesterio ar likros. Sandalai leis išgaruoti drėgmei, priešingai nei batai ar odiniai batai, kurie sulaiko drėgmę.

likti su sukčiaujančiu vaikinu

5. Duokite sau ACV pėdų vonią.

Kitas puikus būdas kovoti su grybeliu, linkusiu kovoti su prakaitu, yra obuolių sidro acto pėdų vonelė. Anot Dendy, tiesiog sumaišykite vieną puodelį obuolių sidro acto su keturiais puodeliais vandens ir prieš skalaudami ir džiovindami 15 minučių pamirkykite kojas. Antiseptinės obuolių sidro acto savybės padeda pašalinti kvapą ir dezinfekuoti kojas. Be to, jos priešgrybeliniai požymiai apsaugo ir kovoja su grybelinėmis ligomis, tokiomis kaip sportininko pėda.


6. Naudokite batų įdėklus.

Tarptautinės hiperhidrozės draugijos duomenimis, batų įdėklai gali būti ypač naudingi sugeriant drėgmę, užkertant kelią tiems gėdingams slydimams. Geros naujienos yra tai, kad jūs galite juos sumažinti, kad tiktų prie to, ką nešiojate, nesvarbu, ar jie būtų sandalai, ar jūsų mėgstamiausia kulnų pora, ar su keliais aukštais žieminiais batais. O viršuje rekomenduojama eiti su savimi? Vasaros padai, pagaminti atsižvelgiant į hiperhidrozę sergančius asmenis ir kuriuose yra kvapiųjų kvapiųjų medžiagų eterinių aliejų. Naudodamiesi šiais greitais patarimais galėsite greitai prarasti prakaitavimą ir kvapą.

Štai būtent tai, kas sukelia naktinį prakaitavimą. Arba išsiaiškinkite, kiek vandens reikėtų gerti prakaituojant.