Jei per ilgai paliksite eterinių aliejų difuzorių, tai gali pakenkti jūsų sveikatai

Kai kažkas įjungia kelis difuzorius iš karto, kad sukurtų miglotą raminančio kvapo kokteilį, mintis, kad tas galėtų pasklidėti per daug yra šiek tiek klaidinantis man. Juk eteriniai aliejai buvo apmokestinti kaip sveikatingumo pasaulio burtininkai, dirbantys jų magiją visur - nuo jūsų veido iki jūsų virtuvės kriauklės.


Taigi, kai Jeanas Liao, atestuotas aromaterapijos specialistas „Way of Will“, man paminėjo (vis dėlto praeinant!), Kad neturėtumėte palikti difuzoriaus ilgiau nei valandą, aš buvau sukrėsta. Žinoma, „per daug gero ir viso ko, bet paaiškėja, kad netinkamai naudojant su eteriniais aliejais, jie gali sukelti pavojų sveikatai rizikuoti.

Pradedantiesiems aliejus labai retai tepkite tiesiai ant odos, nes labai koncentruoti augalų ekstraktai, susilietę su derma, gali sudirginti. Jei paliksite difuzoriaus pūtimą visą dieną ir visą naktį, tai gali sukelti pernelyg didelę ekspoziciją. „Įprasta klaidinga nuomonė, kad eteriniai aliejai yra natūralūs, todėl galime naudoti tiek, kiek norime, sako Liao. „Tačiau matome daugybę pavyzdžių, kai žmonės netinkamai naudojasi, o tai sukelia odos nudegimus, sudirginimą ar jautrinimą.

„Matome daugybę pavyzdžių, kai žmonės netinkamai jį naudoja, o tai sukelia odos nudegimus, sudirginimą ar jautrinimą, - sako Jean Liao.

Tiesą sakant, jūs neturėtumėte ištisomis valandomis to sprogdinti. Jo rekomendacija yra įjungti difuzorių vieną – tris kartus per dieną ne ilgiau kaip 30 minučių. Anot jo, per didelis ekspozicija ir eterinių aliejų įkvėpimas gali sukelti galvos skausmą. Ir viename tyrime iš Taivanio nustatyta, kad nors eterinių aliejų poveikis nuo 15 minučių iki valandos leido atsipalaiduoti 100 stebimų SPA darbuotojų, valandą trunkantis ekspozicija sukėlė kraujospūdžio ir širdies ritmo pakilimą.




Taigi, prieš pradėdamas naudoti eterinių aliejų difuzorius į savo namų sveikatingumo rutiną, Liao siūlo atlikti odos pleistro testą (įsitikinti, kad aptariamas EO nesukelia odos reakcijos) ir vengti tokio poveikio. daryti. Tai padarius, jūs galite eiti * kumpiu * ant difuzoriaus situacijos - iki valandos, tai yra.

Norėdami gauti įžymybių įkvėpimo, kaip naudoti savo aliejų, skaitykite Frano Drescherio „pasidaryk pats“ kvepalų receptą ir tai, kaip Marie Kondo naudoja difuzorių, norėdama įpūsti savo namus džiaugsmui.