Ar reikia gerai jaustis gyvenime? Nauja Kimberly Snyder knyga yra būtina perskaityti

Įžymybių dietologė ir „Solluna“ įkūrėja Kimberly Snyder yra „New York Times“ perkamiausia autorė. Pradėjusi rašyti kitą knygą, ji suplanavo mielas, sveikos gyvensenos knygas vaikams.

Tuomet, pasak jos, jos realybė buvo apversta aukštyn kojomis. Jos motina buvo diagnozuotas vėžys, kol nepraėjo tik po šešių savaičių. „Ji mirė per tris dienas, kai mano sūnus tapo vienu, - sako Snyderis. „Jaučiau, kad mane užklupo banga.



Vykstant labai neapdorotam ir tikram sielvarto procesui, ji pradėjo dirbti su kita knyga - kažkas asmeniškesnio nei bet kuris ankstesnis darbas - kuri taps receptais jūsų tobulai netobulam gyvenimui, kulinarinių knygų ir prisiminimų hibridui, kuris tarnauja daugiau nei 100 augalų - receptai kartu su gyvenimo pamokomis, kaip rasti ramybę, džiaugsmą ir laimę.

Ir, pasak jos, tai nėra knyga, kuri per tobulumą skatina nušvitimą. Tiesą sakant, visiškai priešingai. „Sveikatingumas tapo madingas, tačiau dabar žmonėms tai sukelia stresą, sako ji. „Svarbu ne tai, kiek suktukų per savaitę užsiimate, kiek gramų angliavandenių ar kiek suvalgote, nei jūsų Keto dieta. Sveikatos yra tiek daug daugiau. Tai apima jūsų protinę, emocinę, dvasinę gerovę.



Šį etosą įkūnija „geras jausmas“. Snyderis vėl ir vėl grįžta į knygą ir kartu su savo „Solluna“ prekės ženklu. „Gera savijauta nereiškia, kad mes visą laiką esame laimingi ir pakylėti, sako ji. „Tai reiškia, kad esame prisijungę prie savo intuicijos, vidinės išminties ir tikrosios vertės - kas esame. Snyderis knygoje išsamiai tyrinėja šią sąvoką, atskleisdamas kovas ir skausmą, su kuriais susidūrė jos pačios gyvenime. „Tai labai asmeniška, sako ji. „Pasakoju istorijas apie valgymo sutrikimų įveikimą, mamos praeitį ir pyktį viešumoje.



„Sveikatingumas tapo madingas, tačiau dabar žmonėms tai kelia stresą.

Holistinis savęs vertinimas, pasak jos, reiškia norą dalytis ne tokiomis saulėtomis akimirkomis. „Aš visada kalbėjau apie mitybą visais maisto produktais pagrįstais požiūriais, tačiau ši baltumo samprata turi būti taikoma ir mums“, - sako ji. Pavyzdžiui, jos teigimu, žmogus gali valgyti sveiką augalinį maistą ir kartais turi keletą margaritų su draugais. Arba, kaip ji dalijasi knygoje, kartais net garsenybių dietologai valgo ne tokį sveiką komforto maistą. „Ši & lsquo; ir“ sąvoka reiškia, kad esame tobuli ir kartu esame netobuli, - sako ji. „Tobulumas nekyla iš to, kad atrodai tobulesnis ar darai daugiau kaip motinos ir karjeros moterys, nes tai nesibaigiantis žaidimas. Mes esame šios unikalios sielos. Mes gyvi. Ir kad tai iš kur kyla tobulumas. Šiandien jūsų netobulo gyvenimo receptų nėra.

Sužinok, kodėl šis didelis gyvenimo pokytis paskatino Snyderį iš naujo įsivaizduoti savo prekės ženklą ir tai, ką ji laiko savo šaldytuve, kad galėtų lengvai, kasdien valgyti.