Augalų valgytojai, atrodo, negali susitarti dėl savo požiūrio į medų, taigi sveiki ir geri veganai pasvėrė

Jei jums reikia įrodymų, kad veganų valgymas populiarėja, nereikia žiūrėti labai toli - greita „Google“ paieška „augalinės dietos“ grįš šimtus milijonų (!) Rezultatų.

Žmonės paiso valgymo plano, kad būtų naudingi jūsų sveikatai ir aplinką, tačiau 'taisyklės, kaip būti augalų valgytoju, yra šiek tiek apgaulingos (taigi ir visi šie paieškos rezultatai). Ar augalų pagrindas yra tas pats, kas vegetariškas? Ar veganas? Kiek mėsos gali tu valgai? O kaip desertai?

Tarp tų daugybės klausimų yra tas, kuris jau seniai prieš dietos tendenciją išsiskyrė augaliniais valgytojais: medus, ar nėra medaus? Oficiali veganų pozicija yra ta, kad medus niekuo dėtas, nes tai gyvulinis produktas, tačiau kai kurie veganai ir kiti augalų mylėtojai atsisako saldžių dalykų.

Taigi kuri pusė teisinga? Nors nepavyko išspręsti diskusijos (atsiprašome), mes paprašėme veganų „Well + Good“ biure, kad jie pasirinktų alternatyvą augalams. „Pyure Organic Harmless Hunny“ yra ekologiškas, be cukraus, daug skaidulų ir patenkina potraukį medui, neįtraukdamas bičių, nes jis pagamintas iš augalų. Nes kartais jūs tiesiog jaučiatės kažkuo saldžiu - be diskusijų pusės.

Skaitykite toliau apie šiuos du augalinius „Well + Good“ darbuotojų požiūrį į veganišką medų.

Amanda Copping, sąskaitų tvarkytoja

Coppingui buvo diagnozuotas PCOS ir atsparumas insulinui prieš trejus metus, ty tada, kai ji perėjo prie augalinės dietos. „Kadangi PCOS yra hormonų sutrikimas, aš stengiuosi vengti dalykų, kuriuose yra pridėtų hormonų“, - sako ji. Jai tai reiškia, kad mėsa, kiaušiniai ir pienas yra neriboti, tačiau medus gauna žalią šviesą.

Tačiau dėl savo atsparumo insulinui ji stengiasi kuo mažiau suvartoti cukraus. „Aš aktyviai bandžiau gyventi mažai cukraus, o tai gali būti sudėtinga vieta, kur naršyti, ypač kai natūralus maistas, pavyzdžiui, vaisiai ir medus, nebūtinai turi mažai cukraus. Susipažinęs su šia dilema?

Kalbant apie sveikatą, medus turi reputaciją, kad yra geresnė saldiklių alternatyva (nes tai natūralu, ar ne?), Tačiau jei jūsų motyvacija vartoti augalinius augalus yra sumažinti jūsų suvartojamo cukraus kiekį, medus iš tikrųjų yra šiek tiek didesnis cukraus, nei stalo cukraus, šešių gramų šaukštelyje, palyginti su keturiais.

Organiniame stevijos lapų ekstrakte yra 10 gramų ląstelienos viename šaukštelyje ir nulis gramų cukraus, todėl Harmless Hunny įsijungia, kai smogia Coppingo saldieji dantys. „Mano bendra nykščio taisyklė yra atsisakyti bet kokio maisto, kuriame yra daugiau nei 10 gramų cukraus, taigi, tai yra puiki alternatyva man pridėti prie rytinio skrebučio ar kokoso jogurto, - sako ji. Kalbėkite apie kiekvieno vegano svajonės išsipildymą.

Gina Drutz, sąskaitų tvarkytoja

Drutz taip pat maždaug trejus metus laikosi augalinio gyvenimo būdo, tačiau jos motyvacija vengti gyvūninės kilmės produktų šiek tiek skiriasi. Sužinojusi apie teigiamą naudą sveikatai ir poveikį aplinkai, kurią gali turėti veganiška dieta (dviejų ar net dviejų dokumentinių filmų dėka), ji nusprendė visiškai atsiduoti veganizmui, kuris jai reiškia medaus švelninimą.

„Aš sąmoningai stengiausi pašalinti racioną iš savo raciono, nes bitės yra atsakingos už daugelio skirtingų augalų rūšių apdulkinimą ir sveikos ekosistemos palaikymą, - sako ji. „Manau, kad komercinė bitininkystė ilgainiui yra netvari ir žalinga, todėl aš visada ieškau medaus alternatyvų.

Eiti į veganą taip pat reiškė atsisakyti daugybės mėgstamų desertų, todėl jai teko eksperimentuoti su kūrybingais būdais, kaip patenkinti savo potraukį saldumynams - tai atvedė ją į „Harmless Hunny“. „Puiku žinoti, kad tai yra pasirinkimas, kai ieškau saldiklio, kurį galėčiau pridėti prie savo avižinių dribsnių, arbatos ar deserto recepto“, - priduria Drutzas. Veganai, džiaukitės - jūsų medaus dilema ką tik išspręsta.

Apsipirk dabar

Pirkite dabar 9 USD be kenksmingo „Hunny“ be cukraus

Remia Pyure

Viršutinė nuotrauka: „Getty“ / „WestEnd51“