Pajutę stresą niujorkiečiai, susipažinkite su naujuoju miesto meditacijos labirintu

Pasivaikščiojimas labirintais kaip meditacijos forma yra sena praktika, kuri yra populiari populiariausiose vietose, pradedant nuo „Miraval“ SPA iki mėgstamos jogos traukos vietos „Heathen Hill“.

Dabar Niujorke taip pat yra nuolatinis meditacijos labirintas, įsikūręs Marble Collegiate bažnyčioje (garsus progresyvaus dvasingumo centras) Penktojoje aveniu ir 29-ojoje gatvėje.

Maždaug 24 pėdų skersmens labirinto žiedai suteikia erdvę, skatinančią jus atsikratyti streso ir vėl sutelkti dėmesį. „Mes pastatėme labirintą, kad žmonėms būtų suteikta kontempliacinė erdvė sakraliniame pastate“, - sako vyresnysis ministras dr. Michaelas B. Brownas. „Mes skatiname žmones vaikščioti labirintu tyliomis meditacijomis ir tyliai apmąstant bet kokias aktualias problemas.

Dr Brownas sako, kad nėra teisingo ar netinkamo būdo vaikščioti labirintu - galite eiti savo tempu (nors bėgti už metro nerekomenduojama) ir susikurti savo meditacinę patirtį. Paprastai tai trunka 10–30 minučių.

Ir nesijaudinkite, kitaip nei labirintas, nėra išeities taškų ar gudrybių ieškant savo išeities. Taigi vienintelis dalykas, kurio pasiklysi, yra tavo pasiutęs mąstymas. -Natz Soberanes



Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite www.marblechurch.org