Pasak psichoterapeuto, sūpynės gali pritraukti sveikų (yep, sveikų) jaudulio jūsų santykiuose

Pati apie svingerių gyvenimo būdą nėra nieko naujo. Galvoji apie terminą, kuriame užfiksuoti plunksniški plaukai, svarbiausi vakarėliai, fondue ir galbūt tai, ką tavo tėvai padarė aštuntajame dešimtmetyje, apie kuriuos nereikia žinoti. Tai reiškia tą patį, ką daro dabar. „Svyravimas reiškia seksą su kitais partneriais kartu ar atskirai, psichoterapeutas Tammy Nelsonas, PhD, Naujoji monogamija pasakoja man. „Tai apima bendrą sutarimo patirtį, kurią partneriai aptaria prieš tai ir po to, kai detalėmis dalijamasi tiek, kiek norima.


geriausi imuninės sistemos papildai

Vis dėlto visiškai šiuolaikiška yra svyravimai - mažiau tradicinių santykių formų normalizavimas. Pavyzdžiui, Silicio slėnisTomas Middledichas neseniai paskelbė, kad sūpynės išgelbėjo jo santuoką. Ir nors atvirai žiūrėsite į svingerių gyvenimo būdą, tai nebūtinai bus tokia neatsiejama jūsų santykių sveikata, pasidomėti savimi apie savo pageidavimus gali būti vertas pratimas. Galų gale, tyrimai parodė, kad svyruoja santykiai su laimingesnėmis santuokomis ir pasitenkinimu gyvenimu.

„Daktaras Nelsonas sako, kad svyravimas gali jaudinti poros santykius, kai jie turi tvirtą pasitikėjimo ir ryšio pagrindą. „Buvimas su kitais žmonėmis dėl neišskirtinės seksualinės patirties gali sustiprinti potraukį vienas kitam. Nors tai gali atrodyti paradoksalu, tačiau intensyvumas ir erotika gali pridėti įsipareigojimo gyvybingumo elementą.

Taigi iš esmės sūpynės yra labiau atviros naujiems fiziniams potyriams. Tačiau prieš pradėdami kelti kojas ir priimti tą svingerių gyvenimo būdą, reikia atsiminti kelis dalykus. Žemiau rasite dr. Nelsono neginčijamus patarimus, kaip palaikyti sveikus sūpynės santykius.

1. Aptarkite viską

Esate dvigubą pasimatymą, vynas teka, geriausias partnerio draugas jums dovanoja žiūrėk. Mano meilė, tai neturėtų būti akimirka, kai nuspręsite pradėti sūpynės. Jei ketinate priimti sprendimą dėl didelio bilieto, pavyzdžiui, atverti savo santykius, tai neturėtų atsitikti atsitiktinai, jaučiant spaudimą ar skubėjimą.




„Kalbėk apie tai, ko nori ir nenori. Prieš tai darydami, kalbėkite apie tai. Kalbėk apie tai iki mirties. Ir tada apie tai dar šiek tiek pakalbėkite. -psichoterapeutas Tammy Nelsonas, PhD

„Kalbėk apie tai, ko nori ir nenori, sako dr. Nelsonas. 'Prieš tai darydami, kalbėk apie tai. Kalbėk apie tai iki mirties. Ir tada apie tai dar šiek tiek pakalbėkite.


2. Pradėkite lėtai

Gerai, kad jūs ir jūsų S.O. teko kalbėtis ... ar 50 iš jų, ir jūs abu esate susipažinę su kitais žmonėmis. Net tokiu atveju palengvinkite lėtai.

„Neskubėk, sako daktaras Nelsonas. „Geriau įeiti nesivaržydamas, kryžiuodamasis per linijas, pasitikrindamas vienas kitą ir vėl judėdamas į priekį. Atlikite tai kalbėdami apie tai, kaip jaučiatės kiekvienas iš jūsų ir ką sąranga daro jūsų santykiams. Išmokite bendrauti kur kas daugiau nei kada nors anksčiau.


3. Gerbkite vienas kito ribas

Tai gera taisyklė, kurios reikia laikytis visiems santykiams, taip pat ir gyvenimui, ir tai ypač protinga mintis, jei atveriate savo santykius į sūpuokles. Tokie papildomi santykiai gali būti nepatogūs, jei abu partneriai nėra 100 proc. Sutarę.

„Kalbama ne apie kompromisą. Kompromisas reiškia, kad vienas partneris susižeidžia, o kitas partneris gauna tik tai, ko nori. Kalbama apie susitarimą. -Dr. Nelsonas

„Jei norite ko nors, bet jūsų partneris to nedaro, svarbu paisyti savo partnerio galimybių, sako dr. Nelsonas. „Kalbama ne apie kompromisą. Kompromisas reiškia, kad vienas partneris susižeidžia, o kitas partneris gauna tik tai, ko nori. Kalbama apie susitarimą.

Apskritai, kai kalbama apie svyravimus, turi būti tvirtas sutikimo ir noro atnaujinti politiką pagrindas, jei vienas partneris jaučiasi esąs ne žingsnis.


„Monogamija nėra vienas dalykas, sako daktaras Nelsonas. „Tai patenka į tęstinumą. Tai gali reikšti tradiciškumą ir atsidavimą, tai gali reikšti atvirą seksualinį elgesį su daugeliu kitų žmonių. Apibrėžti tai ir vėl, ir tai yra dalis to, kas palaiko santykius.

Ne jums? Taip pat reikia argumentuoti etinė nemonogamija. Ir štai ką reikia daryti, kai tu susipažinai ir jaukiai atsiduri kieno nors atvirų santykių vidurys.