8 sveikiausi Mandy Moore sveikatingumo aprašymai

Mandy Moore iš esmės yra šauni Amerikos didžioji sesuo. Būdama muzikantė, ji padėjo mums bet kada išgyventi paauglystės pakilimus ir nuosmukius. „Candy sprogo per garsiakalbius. Tuomet kaip aktorė ji parodė, kaip tikroji meilė atrodo keliais lygmenimis, nesvarbu, ar tai per Jamie, ir Landonas Ėjimas prisiminti arba Rebeka ir Džekas Tai mes. Ir ji taip pat nesišneka dėl gyvenimo pamokų (yra priežastis, kad turiu CBD aliejaus po ranka, kai nešioju kulnus).


Nors Moore yra žinoma kaip aktorė ir dainininkė, sveikatingumo guru turėtų būti nurodytas ir jos Vikipedijos puslapyje. Nepaisant įtempto grafiko, ji sukūrė sveikai gyvenančią santrauką, sukurdama nepriekaištingą namų aplinką, treniruotis lipti į įspūdingai aukštus kalnus ir išsiaiškinti, kokie yra didžiausi hakatai, norint gyventi geriausią savo gyvenimą kelyje.

Čia yra 8 sveikiausi Mandy Moore sveikatingumo santraukų elementai.

1. Ji saugo veido kaukes viešbučio minibarais

Moore yra didelė veido kaukės gerbėja, ypač kai ji keliauja. O koks yra geresnis būdas nuraminti odą po skrydžio, nei prieš tai jas atšaldant viešbučio mini bare? „Keliaudamas aš tai darau prieš darydamas ką nors kita. Tai daro juos gaivinančius, sako ji.

kas atsitinka, kai laikai užpakalyje

2. Jos namuose yra tiesioginė sveikatingumo oazė

Pamatę namus, kuriuose labai jaučiasi Moore'as, to nepamiršite. Šviesią ir atvirą amžiaus vidurio modernią erdvę užpildo vario ir žalvario akcentai, skaistalais dekoruoti indai, jauki miško žaliuojančio aksomo miegamojo siena ir lauko baseinas su vaizdu į Pasadena kalnus. NBD.

3. Ji visada turi kokosų aliejaus po ranka

Jei kada susimąstėte, kaip Moore visada turi tokį žvilgantį veido spalvą, visa tai yra kokosų aliejaus dėka. „Ji sako, kad pirmas dalykas, kurį lieju visam kūnui, kai išeinu iš dušo, sako ji. „Aš rankinėje nešiojuosi mažą indelį, kurį užsidedu ant odelių arba panaudoju kaip lūpų balzamą. Jį galite rasti daug kur, ir aš apie jį galvoju kaip apie universalųjį gelbėjimo įrankį.




4. Ji užlipo ant Kilimandžaro kalno

Nuo 18 metų Moore'as turėjo vieną savo kibirų sąrašą: kopė į Kilimanjaro kalną, aukščiausią Afrikos kalną. Ir praėjusiais metais ji tai padarė, iš esmės įkvėpdama visą pasaulį ir po jų didžiausių svajonių. (Ir ji ėmėsi labai reikalingo skaitmeninio detoksinio proceso.)

performix baltymų peržiūra

5. Ji naudoja CBD, kad pagyvintų kulnus

Visi susidūrė su skausmais, kylančiais dėvint aukštakulnius. Tai atsitinka. Kad jie būtų patogesni, Moore'as turi slaptą įsilaužimą: panaudodamas CBD galias. Prieš tepdama juos, ji įtrina ant kojų CBD aliejų - tai rekomendavo jos stilistė.


6. Ji labiau į JOMO nei FOMO

Visiems reikia laiko su draugais, tačiau Moore'as pirmasis prisipažins, kad ji naktimis mėgaujasi kur kas labiau nei praleistomis naktimis. „Mes turime panaikinti FOMO gyvenimo komponentą. Kad ir kokia būtų FOMO priešingybė, tą ir turiu, sako ji. „Aš bijau nepakankamai pailsėti ... bijau išeiti ar kažkas. JOMO visada už laimėjimą.

7. Jos sveikatingumo dieta dažniausiai yra psichinė

Aišku, Moore'as valgo sveikai. Tačiau svarbiausia jos dietos dalis yra rūpinimasis psichine sveikata. „Aš pati labiau myliu save arba man tai rūpi mažiau nei aš būdama 20-ies, - sako ji. Aš rūpinuosi savimi, ypač protiškai. Aš lauke, gaunu vitamino D, vaikštau, jaučiuosi sujungta ir pagrįsta, einu į terapiją. Visi šie dalykai mano gyvenime yra tiek daug, nei, Ką valgau? Aš nekreipiu dėmesio į tuos dalykus.


pažastų valymo servetėlės

8. Ji patiria stresą bendraudama su savo merginomis

Gerai, gerai - net jei ji mėgsta viešnagę, labai svarbu praleisti laiką su savo merginomis. Ypač kai reikia kovoti su stresu ir nerimu. Aš esu didelis šalininkas, kalbantis apie tai. Jaučiuosi geriau, kai man leidžiama tiesiog kalbėtis su mergina, kad susidaryčiau šiek tiek perspektyvos, - sako ji. „Tiesiog turiu ką nors ten kaip skambančią lentą, manau, kad tai labai svarbu - tai skatina ir leidžia jaustis mažiau vienišam.

Norite įsigilinti į kitų garsenybių sveikatingumo apžvalgas? Sužinokite apie skanų Meghan Markle kokteilio receptą ir kodėl Drew Barrymore visada laiko virškinimo fermentus savo rankinėje.