Veido procedūra, kurią privalote atlikti kartą per savaitę, atsižvelgiant į privalumus
1/4 Pradėkite 2/4

Jūsų odos priežiūros režimas tikriausiai atrodo panašus kiekvieną dieną, nesvarbu, ar esate tinginė, ar širdyje mergina, ar einate visą kelią, tarkime, į 12-tą žingsnį. (Ei, kodėl gi ne sluoksniuoti savo serumus?) Bet nesvarbu, kiek produktų naudojate, yra kažkas papildomo, kurį galite padaryti dar labiau spindėdami, ir tai visiškai nemokama.


Pro paslaptis? Veido masažas. „Kaip papildomas odos priežiūros pratimas, į kurį įeina savaitinis masažas, (masažas) gali būti tikrai efektyvus“, - sako San Fransiske įsikūrusi holistinė veido specialistė Kristina Holey, kuri neseniai suvienijo jėgas su natūralaus grožio guru Marie Veronique pavadinimu, kaip kompozicijos formuotoja.

„Veido masažas gali būti tikrai efektyvus kaip papildomas odos priežiūros pratimas, kurį reikia naudoti kas savaitę.

„Ji stimuliuoja odą ir raumenis, o kraujas ir limfa vejasi veidą, kad būtų sukurtas ryškus ir lygus odos tonas, - sako ji. Taigi, matyt, tai daro daug daugiau nei tik jausti tikrai gerai.

Dar vienas malonumas norint gydyti save gydomuoju, praktiniu metodu? Pasak Holey, tai gali padėti pašalinti jūsų poras nuo dantenų, o tai leis veido gaminiams prasiskverbti giliau į jūsų odą - taigi jūs gausite savo pinigų vertas odos priežiūros priemones savo makiažo krepšyje.


Kaip iš tikrųjų masažuojate veidą? Skaitykite toliau, kad išmoktumėte sveikos, ypač švytinčios odos būdo.

3/4

Ko tau prireiks

Pradėkite nuo šviežio, švaraus veido. „Masažuodami odą, ištepkite šiltu vandeniu ir nusausinkite, pataria Holey. Tuomet tepkite aliejaus mišinį, kad drėkintumėte odą.

Pasirinkite aliejų, kurį naudosite. Netaikykite tik bet kokia ekstraktas-Holey rekomenduoja rasti tai, kas tinka jūsų odos tipui. „Jei esate linkusi į spuogus, naudokite saulėgrąžų aliejų, kad pašalintumėte poras ir maitintumėte reikiamomis nepakeičiamosiomis riebalų rūgštimis“, - aiškina ji. „Jei esate sausa, pabandykite ką nors su gama-linolo rūgštimi, pavyzdžiui, boružės sėklų ar vakarinio raktažolių aliejaus, kad padidintumėte hidrataciją.


Praleiskite eterinius aliejus, jei jūsų oda yra jautri. „Priklijuokite nešančiąsias alyvas, sako ji. „Tačiau jei turite stiprią odą su išsivysčiusia barjerine danga, galite naudoti saugius eterinius aliejus, kad toliau stimuliuotumėte ir integruotumėte įvairias veikliąsias savybes.

4/4

Kaip suteikti sau lygiavertį masažą

Holey rekomenduoja naudoti pirmuosius tris pirštus ant kiekvienos rankos, kad judėtumėte per veidą mažais sukamaisiais judesiais. Nors ji sako, kad nesvarbu, nuo ko pradėti, ji nori pradėti nuo akių ir skruostikaulių, tada nuo viršaus iki apačios: kakta, skruostai, žandikaulio linija ir kaklas.


„Įsitikinkite, kad netraukiate odos, o darote pakankamai spaudimo, kad jaustumėtės po raumenimis ir judate, - sako Holey. Oda gali pradėti šilti, nosis gali šiek tiek niežėti, kai kraujas pradeda cirkuliuoti, o kapiliarai gali šiek tiek išsiplėsti - visa tai yra normalu ir gera.

Ji pažymi, kad betarpiškas poveikis yra padidėjusi kraujotaka, pabudusi oda ir sumažėjęs bet koks patinimas ar pilvo pūtimas. „Priešingu atveju tai yra kaip visas jūsų kūnas, sako Holey. „Pagalvok apie„ Pilates “- tai užtruks. Tai verčia priversti tam tikrus raumenis suminkštėti ir susitraukti, o veidą išlaikyti - formos.

Pasirodo, kad šis paprastas, tačiau nepageidaujamas ritualas atliekamas tik kartą per savaitę, ir įrodo, kad sklandžiai, ypač sveikos odos paslaptis yra tiesiog tavo rankose (labas, puikus priedas prie #selfcaresunday).

Štai čia galite padaryti nuostabų kūno masažą, jei net neįsivaizduojate, ką darote. Tiesiog būtinai naudokite šiuos eterinius aliejus, kurie pakels nuotaiką.