Hidratacinis įsilaužimas, padedantis Rachel Zoe energijai gauti be pertraukų rytais

Sveiki atvykę į „Mano ryto“ rutiną, kur Rachel Zoe ir kiti gero gyvenimo guru dalijasi savo asmeniniais (dažnai stebinančiais, dažnai sveikais) ryto ritualais - tai padės jums padaryti jūsų miestą nuostabesnį. Premija: visą „Facebook“ gyvą „Rachel Zoe“ galite žiūrėti čia.


Rachel Zoe
Rachel Zoe Collection generalinis direktorius ir mados dizaineris, „The Zoe Report“ redaktorius, „Lysol“ prekės ženklo ambasadorius

Kiekvieną dieną, mano vaikai neabejotinai pažadink mane nuo 5:45 iki 6:15 ryto, Taigi pirmas dalykas, kurį darau ryte, yra galva žemyn, kad jiems pusryčiaučiau. Aš darau visokius ir skirtingus dalykus, kad jie galėtų valgyti ryte, bet jie yra visi sveikos klasikinių parankinių versijos, pavyzdžiui, aštuonių grūdų blynus ar vaflius ir graikišką jogurtą su vaisiais ir granola. Mano vaikai meilė vaisiai - jie suvalgo toną jo.

Tuo pat metu pakuoju priešpiečius, todėl jie yra paruošti. Po pusryčių pradedu persekioti vaikus drabužiais, kad šie pasipuoštų. Tada mano vyras veda berniukus į mokyklą ir Aš praleidžiu 15 minučių, kad pasiruoščiau, pradedant nuo greitos penkių minučių makiažo rutinos. Svarbu greitai pasipuošti ryte turėdamas savo priekį ir centrą. Tai, kad žinai, kas yra tavo spintoje, priverčia atrodyti ir jaustis gerai.

Kiekvieną rytą, prieš ką nors kita, aš išgeriu didžiulį butelį vandens. Aš negeriu kavos ryte, bet Aš myliu labai stiprią juodąją arbatą, kaip angliška pusryčių arbata. Jis turi būti tikrai stiprus. Be to, nesu didžiulis pusryčių žmogus. Aš labiau mėgstu valgyti apie 11 ar 12, taigi tai patinka pusryčiams-manos popietės yra tokios užimtos, kad būtent tai, kas, mano manymu, man labiausiai tiko. Tačiau didžiausias mano dienos valgis yra vakarienė, kurią visada mėgau su vyru kaip dienos pabaigos ritualą.


Bet kuri dirbanti mama jums pasakys, kad subalansuoti viską yra tikrai sunku. Tai nėra lengva - niekada nėra lengva. Kai jaučiu stresą, Galvoju apie savo mantrą: kvėpuok. Stengiuosi būti visur, kur esu. Kai esu darbe, esu darbe. O kai aš su vaikais, aš su vaikais. O mano vyras yra abiejose vietose, todėl jis gali tiesiog elgtis su manimi, kad ir kokia esu. Aš nenoriu paaukoti savo karjeros ar savo vaikų, o tai palieka labai mažai laiko tik man, tačiau man viskas gerai, nes turėjau daug laiko be vaikų. Dienos pabaigoje mano šeima teikia tai, kas teikia džiaugsmą. Jie palaiko mane.

Jei esate „Kickass“ karjeros moteris, pavyzdžiui, Zoe, ar siekiate būti, šie patarimai gali būti naudingi. Tik būtinai padarykite sau pertrauką, kai ne viskas klostosi puikiai. Būna!