Vitaminai, kurie gali sukelti spuogus, ir kodėl turėtumėte juos persvarstyti

Tiesiog kai pagalvojai, kad darai kažką gero savo sveikatai, paaiškėja, kad tavo maisto papildas gali turėti nepageidaujamą šalutinį poveikį jūsų odai.


Garsus dermatologas, įsikūręs Majamyje, Leslie Baumann, MD, parašęs odos sveikatos Bibliją Odos tipo sprendimas Pasak kai kurių vitaminų B, būtent vitaminų B6 ir B12, gali atsirasti spuogų. Ne purvas ar aliejus.

antibakterinis rankų dezinfekavimo priemonės draudimas

„Tie, kurie turi spuogų, yra labiau linkę, bet mačiau, kad vitaminai B sukelia spuogus ir tiems, kurie anamnezėje nėra buvę, - sako daktaras Baumannas. Kaip ar kodėl šie B komplekso vitaminai sukelia spuogus, tiksliai nežinoma.

Pasak Baumanno, nebūtinai reikia vengti B grupės vitaminų maisto bulvėse, bananuose, avinžirniuose yra daug B6; o kiaušiniai ir žuvys plaukia su B12. Bet dar kartą apsvarstykite savo vitaminų ir vitaminų kiekį. Nors ir nekaltasis „Red Bull“, suteikdamas jums sparnus su kofeinu ir vitaminu B, gali suteikti jums ir prieskonių.

'Jei pastebėjote spuogų padidėjimą, kuris sutampa su papildais ar energetiniais gėrimais, nustokite juos vartoti ir pažiūrėkite, ar jūsų oda išvalė. Duokite apie mėnesį, pataria daktaras Baumannas.




Įdomu tai, kad B6 ir B12 nėra vieninteliai vitaminai, kurie gali neigiamai paveikti odą. B3, paprastai žinomas kaip niacinas, gali sukelti pleiskanojimą, o per didelės seleno ir vitamino A dozės gali sukelti plaukų slinkimą, sako Baumannas. Ir jūs jau žinojote, kad gauti vitamino D vien tik saulės spinduliais nėra gera idėja. -Bora Changas

karštas natalie portmanas

Norite kovoti su spuogais natūraliu būdu? Tai yra 10 būdų, kaip tai padaryti, o tai yra labai patogu, atsižvelgiant į tai, kad yra daugybė būdų, kaip galite sabotuoti odą net to nesuvokdami.