„YouTube“ yra 254 milijonai jogos vaizdo įrašų, tačiau tai yra mūsų 8 mėgstamiausi instruktoriai

Jei tau nesivargina palikti namų jogos klasei, tai šaunu. Jūs neprivalote. Nesuskaičiuojama daugybė jogos vaizdo įrašų egzistuoja internete ir jie nekainuoja nikelio. Tačiau turint tiek daug galimybių platformoje, gali būti sudėtinga rasti geriausią „YouTube“ jogos instruktorių - žmogų, su kuriuo norėtum šeštadienio rytą pakabinti savo gyvenamajame kambaryje.


Nuo „YouTube“ aušros moterys tai žudė skaitmeninės jogos erdvėje, kiekviena instruktorė pasiūlė šiek tiek skirtingą. Nesvarbu, ar jūs einate į didelės spartos greitkelio treniruotes, kurios tinka per pietų pertrauką, ar norite, kad viskas būtų atkuriama, daugiau neieškokite savo instruktoriaus.

Susipažinkite su 8 mėgstamais jogos instruktoriais „YouTube“

1. Adriene Mishler su joga su Adriene

Adriene Mishler daugiau nei šešerius metus dalijasi savo meile apie jogą „YouTube“ ir gerbėjams pateikia viską, nuo tipiškų srautų iki jogos, galinčių padėti kovoti su sveikatos problemomis, tokiomis kaip rūgšties refliuksas ir kaklo skausmas.

2. Jessamynas Stanley

Nors Jessamynas Stanley reguliariai nesiunčia naujų jogos vaizdo įrašų į „YouTube“, kūno pozityvo aktyvistės turinio atsilikimas suteikia puikų srautą.

druskos vandens baseino pranašumai

3. Briohny jogos simtas su Briohny

Galbūt atpažinsite Briohny Smyth iš Alo Yoga „YouTube“ vaizdo įrašų, tačiau maždaug prieš septynis mėnesius ji pradėjo skelbti vaizdo įrašus savo kanale prieš septynis mėnesius. Ji siūlo įvairias treniruotes namuose, dažnai įtraukdama patarimus, kaip atlikti keletą sudėtingesnių pozų.


4. Tara stilingos jogos stilius

Prireiks 10 metų Tara Stiles vaizdo įrašų įkėlimo. Nesvarbu, ar jums reikia greito srauto, norint atsipalaiduoti po ilgos darbo dienos, ar dirbate dėl savo lankstumo, Tara jus užklupo.


5. Tikėjimo medžiotojas

Jei jums patinka derinti jogos ir meditacijos jėgas, jums patiks „Faith Hunter“ kanalas. Nėra nieko geriau, nei duoti savo kūnui ir iškart atsimink kvėpavimą.

6. Sarah Beth iš Sarah Beth Joga

Žiūrėdami Sara Beth jogos vaizdo įrašus, jausitės, lyg būtumėte teisingi studijoje su savo mėgstamu instruktoriumi. Ji įkėlė jogos srautus nuo 2012 m., Leisdama atpalaiduojančius užsiėmimus ir jėgos užsiėmimus, kai tikrai norite atsigaivinti.


7. Koya Webbas

Kitas visų žvaigždžių instruktorius, kurį galbūt atpažinsite iš Alo Yoga „YouTube“ vaizdo įrašų, Koya Webb neskelbia naujo jogos turinio savo asmeniniame kanale tokiu pat dažniu, tačiau vis dar yra daugybė vaizdo įrašų, kuriuos verta patikrinti (ir skanių veganiškų receptų, kuriuos reikia įkelti. )

8. Kassandra Reinhardt iš jogos su Kassandra

Jau penkerius metus Kassandra Reinhardt padeda jogams rengti savaitinius vaizdo įrašus, kuriuose aprašomi įvairūs stiliai - pradedant Yin joga ir Vinyasa, baigiant Hatha ir atkuriamaisiais.


Jei jogos metu buvote apsvaigę, štai kas gali būti už jo. Arba susipažinkite su jogos pozomis, kurias galite padaryti lovoje, kad padėtumėte atsigauti po intensyvių treniruočių.