Taip įstringate vėl ir vėl susiklosčiusiems santykiams ir kaip nutraukti ciklą

Aš esu retų vėl ir vėl esančių santykių produktas. Mano tėvai, įsimylėję per amžių be pažinčių programų, „užsikabinimo“ kultūros ir pasirinkto paradokso, per šešerius metus išsiskyrė tris kartus, prieš priimdami sprendimą dėl to, kas jiems buvo tikras dalykas. Supraskite, kad praleidote 12 pažinties metų, mąstydamas, kad mano nesibaigiantys ir vėl tęstiniai tęsiniai yra „sveiki“.


Nesvarbu, ar ciklas sveikas, ar ne, grįžimas kartu su buvusiuoju yra iš tikrųjų gana įprastas žingsnis. Tai tęsiasi net ir santykiuose, susijusiuose su nekilnojamuoju turtu ir vestuviniais žiedais: 2013 m. Kanzaso universiteto tyrimas rodo, kad „daugiau nei trečdalis sugyventinių ir penktadalis sutuoktinių patyrė nutrūkimą ir atsinaujinimą dabartiniuose santykiuose. Bet, žvelgiant iš kitos pusės, greitas dviračių santykis santykiuose paprastai paskatino daugiau važiuoti dviračiu, didesnį netikrumą dėl jų santykių ateityje ir mažesnį pasitenkinimą.

Sąmojingas: Mes laikomės Jim ir Pam endgame svajonės, kai dauguma šių susitarimų iš tikrųjų yra toksiški Ryanui ir Kelly. Bet jei jūs vėl ir vėl pastebite, kad esate trauktas dvylikos liepsnos stiliaus, ar tai būtinai numato likimą? Ar tai yra tiesus radioaktyvus nesuderinamumas, ar tiesiog blogas laikas?

tony robbins ryto rutina

Anot santykių ekspertės Susan Winter, bandymai išsiveržti kartais yra mūsų lėtas būdas paleisti. „Kai kurioms poroms išsiskyrimas reikalauja daugybės bandymų, kad jie galėtų palikti vienas kitą, - sako ji. „Tai procesas. Jūs atskirtumėte save nuo savo partnerio. Ar jūsų santykiai buvo geri, ar blogi, tai buvo jūsų tikrovė. Ir žmonėms nepatinka pokyčiai.

Teisingas taškas. Tai nereiškia visada reiškia, kad išsiskyrimas su kažkuo reiškia, kad tai savaime yra pabaiga, nes kartais išsiskyrimas yra būtinas žingsnis norint vėliau augti. (Padėkite tai ant nėrimo pagalvės!) Kai kuriems padaryti pertrauką gali reikėti atsiskyrimo, kurį gali sukelti pakartotinio įvertinimo, terapijos, savikontrolės poreikis, sako sekso ir santykių ekspertas, daktaras Tammy Nelsonas. „Kartais prireikia erdvės, kad galėtum praleisti ką nors, įvertinti tai, ką turi, prisiminti, kad myli savo partnerį. Kartais išsiskyrimas įvyksta dar nepamiršus pasakyti, kad gailisi.


„Nesvarbu, ar jūsų santykiai buvo geri, ar blogi, tai buvo jūsų tikrovė. Ir žmonėms nepatinka pokyčiai. -Susan Winter, santykių treneris

Taigi, kaip jūs galite pasakyti, ar jūs vėl ir vėl susitinkate dėl netinkamų priežasčių? Na, panagrinėkime, kaip tiksliai žmonės užmezga ryšius tarp ir vėl, ir vėl.


Vienas didelis veiksnys yra hormonai, atsakingi už seksualinės chemijos kūrimą. Dopaminas, dažnai vadinamas „laimingu hormonu“, išsiskiria tada, kai darome dalykus, kurie jaučiasi gerai, pavyzdžiui, praleidžiame laiką su savo gniuždymu ar mėgaujamės seksu. Kai vystosi jūsų santykiai, pradeda veikti vazopresinas ir oksitocinas (dar žinomas kaip geidulinis hormonas), todėl jūs galite prisirišti prie žmogaus. (Pirmiausia atrakcija, tada prisirišimas.) Tie patys hormonai yra siejami su kita rišimo veikla, pavyzdžiui, žindymu ir gimdymu. Kai išsiskirstote ir dingsta kasdienis geros savijautos dopamino poveikis, praėjęs praleidžiant laiką su mylimuoju, jūs išgyvenate kažką panašaus į pasitraukimą. Šis neurocheminis procesas verčia rėkti dėl kito žmogaus ir baigiasi tuo pirmuoju tekstu. Ir susivienijimas, ai, taip yra maloninantis. Atlygis, net.

Tačiau neklykite už atlygį už pataisą.


„Jei pastebėsite, kad turite pakartotinai išsiskirstyti, norėdami surasti prarastą kibirkštį, ar norėdami puikiai seksis, darykite mintį, ko iš tikrųjų norite, sako dr. Nelsonas. 'Ar tu suskaidai, kad atsigriepei?

Tačiau kartais nutraukimo kilpą vedančios jėgos yra susijusios su psichologiniu komfortu būti su kuo nors, su kuo esame pažįstami. „Baimė būti vienai yra didžiulis porų buvimo kartu veiksnys, net ir nelaimingas“, sako Winteris. „Jie gali norėti išsiskirstyti, pabandyti tai padaryti ir vėl susivienyti iš nevilties. O kas, jei nėra nė vieno geresnio? O kas, jei jie paliks šią draugę, tik norėdami sužinoti, kad sunku rasti ką nors naujo? Šis kartojimo ciklas pagrįstas baime.

Ir sąžiningai, dažniausiai tai taip pat grindžiama įpročiu. Anot Winterio, mes esame įpratę prie esamos savo aplinkos ir tai apima mūsų porininko pasirinkimą. „Mes žinome jų kasdienybę ir gyvenimo tipą, kurį turime su jais, - tęsia ji. „Įeiti į naują“ yra baisu. O kas, jei kas naujo, nėra geriau? Ir tai mus veda atgal į kančią!

Iš esmės, jei norite nutraukti toksiškus santykius ar bent jau sugriauti buvimo vėl modelį, geriausia, ką galite padaryti po pertraukos, yra leisti atlikti neurocheminį detoksą ir nutraukti kontaktą. > O jei *atodūsis* VISI norite sugrįžti su savo buvusiuoju po to, kai jį nutraukėte milijoną kartų? Geriausias dalykas yra TIK leisti neurocheminį detoksą ir nutraukti kontaktą. Tokiu būdu jūs daugiau galvojate apie savo galvą ir mažiau su savo hormonais.


skirtumas tarp chlorelos ir spirulinos

Vis dar klaidžiojate po buvusias bylas? Šis 3 žingsnių kontrolinis sąrašas gali padėti jums nustatyti, ar kada nors verta draugauti su buvusiais žmonėmis. Ir jei norite kovoti su sąžininga eile į priekį, 4 santykių ekspertai susitaria dėl to, ko neturėtumėte sakyti argumentu.