Tiffany Cruikshank nori parašyti jums jogos receptą

Tiffany Cruikshank išrašė receptą beveik viskam, kas jus vargina, ir jo nėra mažame oranžiniame buteliuke.

Šiais metais 35-erių metų amžiaus išsilavinęs jogas sukūrė jogos mediciną - jogos metodą ir mokytojų rengimo programą, kurioje joga sujungiama su holistine sveikatos praktika, kad būtų galima gydyti įprastas problemas, tokias kaip jūsų varginantis streso galvos skausmas, nemiga ar nugaros skausmai. Žinoma, ji nemėgina pakeisti jūsų PCP.



„Mes nieko nediagnozuojame, sako Cruikshankas, gyvenantis Los Andžele, tačiau beveik visada keliaujantis. Tai natūralus būdas padėti žmonėms optimizuoti savo sveikatą ir sukelti šalutinį poveikį Gerai, ji sako, kad, pavyzdžiui, geriau miegant, galimybė atvėsti ir padidėjusi energija (priešingai nei „traukuliai ir“ staigus sąmonės praradimas, kurį esate įpratę girdėti reklamose).

Ir nors jogos asanos yra jos dalis, tačiau, pasak jos, rimtai visapusiško holistinio medicinos mokymosi praktikos, jos teigimu, viskas yra labai svarbu. Cruikshank yra įgijusi vaistinių augalų biologijos ir mitybos laipsnius Arizonos universitete, įgijo akupunktūros ir rytų medicinos magistro laipsnius Oregono Rytų medicinos koledže ir sporto medicinos bei ortopedijos specialybę Toronto McMaster universiteto medicinos mokykloje, nors ji sako jos joga ir holistinis sveikatos ugdymas iš tikrųjų prasidėjo Finikse, kai jai buvo vos 14 metų.



„Aš buvau rūpesčių kelėja, ji prisipažįsta. Taigi mano tėvai išsiuntė mane į dykumos programą, o ten buvo šis žolininkas, kuris mane vedė pasivaikščiojimams po augalą ir išmokė augalus naudoti kaip vaistą. Aš įsimylėjau ir namie prisipildžiau stiklainių su žolelėmis, kurias surinkau, ir natūraliais šampūnais, losjonais, arbatos, kurias gamindavau. Tuo pačiu metu ji pradėjo praktikuoti jogą, įgijo atestatus ir pradėjo dėstyti, kai pradėjo Arizonos universitete - rinkdavosi galvos stendus virš statinių.



Vėliau, kaip akupunktūristas Portlando mieste Oregone, Cruikshank pradėjo matyti pacientus ir buvo pakeltas „Nike“ būstine, kad taptų vidiniu akupunktūristu ir jogos mokytoju, kuriame septynerius metus matė darbuotojus ir profesionalius sportininkus. Tada jai pasirodė jogos medicinos momentas. „Aš supratau, kaip mano pacientai, kurie darė jogą, taip greitai pagerėjo, - aiškina ji. „Aš pradėjau duoti jiems jogos ir receptų“ kartu su akupunktūra, ir jų pasveikimo laipsnis tikrai padidėjo.

Dabar, „Exhale Venice“ tvarkaraštyje, kai ji nevadina seminarų Naujojoje Zelandijoje ar Dubajuje, „Cruikshank“ nustumia, kas gali būti joga, ir parodo kitiems, kaip sekti jos pavyzdžiu. „Svarbiausia jogos medicinos dalis yra mokyti plačiąją visuomenę, kad joga gali būti vaisto forma, - aiškina ji.“, O kita jos dalis yra jogos mokytojų rengimas.

Vykdydama 200, 500 ir 1 000 valandų mokytojų mokymus, ji tikisi suteikti instruktoriams įgūdžių giliau bendradarbiauti su asmenimis siekiant savo sveikatos tikslų. „Mes mokome instruktorius, kaip mąstyti ir kaip matyti kūnus, kad jie suprastų, kas vyksta, kai su kuo nors negerai, o ne (tik parodykite jiems) sausainių pjaustymo jogos pozas“, - sako ji.

Žinoma, nors jogos medicinos misija gali atrodyti niūriai ir rimtai, Cruikshank'o studentai ją mato kaip labiau mylimą nertą, sako kolegė, Los Andžele įsikūrusi jogos mokytoja Emilie Perz, kuri su Cruikshank susipažino Portlande daugiau nei prieš penkerius metus ir nuo to laiko su ja praktikuojasi (ir draugauja). „Taip, Tiffany yra labai šviesus, protingas žmogus, - sako ji, - tačiau ir ji puiki vadove yra tai, kad ji yra apgalvota ir nuoširdi. Ji yra pirmoji asmenybė, kuri jums pasakė, kad labai myli Žvaigždžių karai.

Jau neminint to, kad jos šuo, maltiečių arbatinukas, vardu Lulu, ateina į beveik visas jos klases. „Lulu tikrai suteikia daug pakeitimų, sako Perzas. Tai skamba kaip kažkas, kas padidintų kiekvieno laimę, nesvarbu, kokią negalavimą jie priėjo prie kilimėlio, kad išspręstų. -Jamie McKillop

Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite www.yogamedicine.com ir www.exhale.com ir netrukus patikrinkite, ar nėra Cruikshanko jogos ir holistinių vaistų nuo bendrų negalavimų.