Išlaisvinkite savo vidinę psichiką, subalansuodami savo čakras ir išmokdami atidaryti savo trečiąją akį

Tavoji trečioji akis, arba ta šeštoji čakra, kuri sėdi tarp tavo antakių ir padeda naujai įsijausti į tavo intuiciją, buvo tiek, kiek turi. Tačiau vien jau šis faktas nereiškia, kad jūs apie jį daug žinote, įskaitant pagrindinį lygį, koks jis yra. Ir kol mes svarstome klausimą, galbūt norėsite žinoti, kaip atidaryti savo trečiąją akį, tiesa? Laimei, ekspertai pasiruošę išsiaiškinti, ką reikia padaryti visi savo akimis pamatyti.


„Trečioji akis yra energetinis centras arba čakra“, - sako Erica Matluck, natūropatinė gydytoja, praktikuojanti slaugytoja, holistinė trenerė ir „Seven Sense“ įkūrėja, palengvinanti sveikatingumo rekolekcijas. Nors tai nėra tikra fizinė struktūra, ji yra susijusi su kankorėžinėmis ir hipofizės liaukomis smegenyse ir yra ant kaktos tarp antakių.

Matluckas aiškina, kad čakrų sistema yra tarsi subtilaus (ar energetinio) kūno organų sistema, ir kiekviena čakra turi savo funkciją ar tikslą. Trečiosios akies funkcija? Norėdami gauti aiškumo, intuicijos ir įžvalgos. „Tai suteikia mums galimybę pamatyti ne tik tai, kas šiuo metu egzistuoja, - sako Matluckas. „Matytojai ir psichika paprastai turi labai išsivysčiusias trečiųjų akių čakras.

„(Trečioji akis) suteikia mums galimybę pamatyti ne tik tai, kas šiuo metu egzistuoja. Erica Matluck, holistinė trenerė ir natūropatinė gydytoja

Šiuo metu išmokti atverti savo trečiąją akį nėra kažkas, ką būtinai gali atlikti popietę. Tai užima daug laiko ir darbo, įskaitant tvirto pamato pastatymą. „Prieš atidarant trečiąją akį, svarbu pastatyti pirmųjų penkių čakrų energetinį pagrindą, pradedant nuo šaknies (pirmosios čakros), - sako Matluckas. „Bandymas atidaryti trečiąją akį prieš dirbant su penkiomis apatinėmis čakromis yra tarsi išmokti šokinėti, kol net negali atsistoti ant dviejų kojų. Tiesą sakant, per anksti atidarius trečiąją akį gali kilti dvasinė krizė, dažnai suvokiama kaip psichozė.




Kitaip tariant, jei jūsų pagrindinis tikslas yra atidaryti trečiąją akį, atėjo laikas atsikratyti ir subalansuoti kitas jūsų čakras (daugiau patarimų čia!). Tai padarę, galite pradėti žingsnius, kad atidarytumėte tą šeštąją čakrą. Tačiau atminkite, kad tam reikia laiko, todėl būkite kantrūs su savimi.

Nori žinoti, kaip atverti savo trečiąją akį? Šie 11 patarimų gali padėti.

1. Atkreipkite dėmesį į savo svajones

Sapnai gali būti painūs, dezorientuojantys, nuostabūs ir bauginantys, tačiau kiekvieną rytą, kai tik pasigirs žadintuvas, nenusiminkite jų. Kreipkitės į juos pagalbos atveriant savo trečiąją akį. „Atkreipkite dėmesį į savo svajones. Užrašykite juos, atsiminkite ir klausykite, siūlo Matluckas. Panašu, kad laikas nulaužti tą svajonių žurnalą, ar ne?


2. Sutelkite savo meditaciją į savo trečiąją akį

Nesvarbu, ar naudojate programą, ar savarankiškai praktikuojate budrumo meditaciją ar transcendentinę meditaciją, jei norite atverti savo trečiąją akį, meditacija tam gali padėti. „Meditacijos metu sutelkite dėmesį į tašką tarp antakių ir tiesiog stebėkite, kokie vaizdai ar mintys kyla, sako Matluckas.

3. Praktikuokite kvėpavimo darbą

Kvėpavimo darbas yra puikus įrankis, naudojamas kasdieniame gyvenime, tačiau jis ypač naudingas atidarant trečiąją akį. „Yra daugybė kvėpavimo funkcijų rūšių, tačiau holotropinis kvėpavimo darbas yra ypač tinkamas atidaryti šeštąją čakrą“, - sako Matluckas.


4. Praktikuokite Kundalini jogą

Jei dar neišbandėte Kundalini jogos, eikite į ją. Itin dvasinga (ir dažnai intensyvi) jogos praktika yra puiki norint atverti savo trečiąją akį, ypač kai susikoncentruoji į tam tikras krijas. „Kai praktikuojate Kundalini jogą, rinkitės kriyas, kurių metu daugiausia dėmesio skiriama hipofizės ar kankorėžinėms liaukoms, pataria Matluckas.

5. Neatsisakykite ir įprastos jogos praktikos

Jei Kundalini pernelyg baugina ar tiesiog nėra jūsų dalykas, standartinė vinyasa praktika gali padėti išmokti atverti ir savo trečiąją akį. „Viena iš mano mėgstamiausių pozų, suaktyvinančia trečiąją akį, yra vaiko pozos, kai kakta prispaudžiama prie grindų, - sako Claire Grieve, tarptautinė jogos specialistė, tempimo terapijos specialistė, augalų sveikatos trenerė. „Sutelk savo dėmesį, dėmesį ir energiją į čakrą. Pabūkite čia nuo dviejų iki penkių minučių, giliai įkvėpkite ir įsivaizduokite savo pasaulį. Kita puiki poza yra lenkimas į priekį: Kai nuleidžiate galvą žemiau klubų, kraujas ir deguonis patenka į jūsų smegenis, o trečioji čakra suteikia naujos energijos suderinimui.

6. Valgykite maistingą dietą

Neapykantos jums tai sulaužyti, bet atidaryti savo trečiąją akį nėra lengva, jei viskas, ką valgote, yra greitasis maistas. Taip yra todėl, kad jūsų maisto pasirinkimas yra nepaprastai svarbus derinant čakras. „Maisto pasirinkimas lemia jūsų energiją, sako Grieve. „Įtraukus į savo racioną daugybę purpurinių maisto produktų, tokių kaip gervuogės, mėlynės, vynuogės, baklažanai, raudonos kopūstai, purpurinės saldžiosios bulvės ir purpuriniai kopūstai, jūsų trečioji akis sustiprės ir subalansuos.

Ji taip pat pažymi, kad tokie maisto produktai kaip chlorella, spirulina, mėlynai žalieji dumbliai, žalias obuolių sidro actas, chlorofilas, kalendra, žalias kakava, goji uogos ir vitaminas D padės detoksikuoti kankorėžinę liauką.


7. Pradėkite naudoti eterinius aliejus

Jau kurį laiką neįsitraukėte į savo eterinių aliejų kolekciją? Laikas pradėti eiti, ypač jei tikslas yra žinoti, kaip atidaryti savo trečiąją akį. Tokie kvapai kaip levandos, sandalmedis, smilkalai, baltasis šalavijas ir pušys gali švelniai stimuliuoti kankorėžinę liauką, sako Grieve. „Vonioje arba difuzoriuje naudokite eterinius aliejus.

braškių odos nauda

8. Medituok su kristalais

Kristalai yra puikus dvasinis įrankis, kurį turite savo kišenėje, ypač kai atidarote savo trečiąją akį. „Pabandykite uždėti kristalą ant savo trečiosios akies, kai gulite patogioje padėtyje ir atkreipiate dėmesį į savo kvėpavimą“, - nurodo Grieve. „Viskas, kas yra purpurinėje srityje, pavyzdžiui, ametistas, lapis lazuli, mėlynas arba violetinis safyras, violetinė violetinė turmalinas ar rodonitas, pažadins ir suaktyvins jūsų trečiąją akį.

9. Pabandykite paliesti

Galbūt jūs panaudojote bakstelėjimą, kad padėtumėte įveikti stresą ir nerimą. Na, praktika taip pat yra puiki strategija norint atidaryti trečiąją akį. „Pabandykite švelniai paliesti kaktą ten, kur yra trečioji akis, ir suaktyvinkite savo kankorėžines ir hipofizio liaukas, siųsdami lengvas vibracijos bangas, - sako reiki meistras ir virėja Serena Poon.

10. Naudokite garsų gydymą

Jei jūs kada nors lankėtės garso vonioje, žinote apie gydomąją garso galią. Garsas taip pat puikus, jei norite atverti ir savo trečiąją akį. „Naudodamas garso gydomąsias ar tonizuojančiąsias meditacijos priemones, jūs pateksite į teta būseną, sako Poonas. „Tai puikus būdas padėti atidaryti trečiąją akį.

11. Darbas su reiki meistrais ir kitais gydytojais

Kuo daugiau įdėsite savęs išgydymui, tuo lengviau bus atidaryti savo trečiąją akį, taigi dirbkite ten, kur galite. „Poonas sako, kad darbas su gydytojais, reiki ir energijos gavimas bei dvasinis tobulėjimas yra puikios idėjos, kai atidarote savo trečiąją akį.

Kai visos jūsų čakros bus atidarytos, čakras balansuojanti apyrankė gali padėti jums jaustis puikiai (ir atrodyti). Štai 10 patarimų, kaip atsikratyti visos neigiamos energijos, susijusios su jumis.