Gerokai daugiau nei mityba: ar kodėl naujoji Kimberly Snyder knyga

Kai Kimberly Snyder parašė savo pirmąją knygą, „Beauty Detox“ sprendimas, 2011 m. ji labai tikėjo, kad visi maisto produktai gali visiškai pakeisti jūsų sveikatą ir odą.


Aistringa sertifikuota dietologė (ir buvusi medikė) ką tik persikėlė į Niujorko miestą į Los Andželą ir greitai ją pakeitė tokios garsenybės kaip Drew Barrymore, Channing Tatum ir Kerry Washington. Ir matydami, kad klientai nuo per daug vėlyvų vakarų praleidžia saulės spindulius, teikdami jiems grožio produktus, o jos parašas „Švytintys žali skoniai“ padarė ją vaikščiojančio sveikatingumo prekės ženklu.

valgyti žiūrint televizorių

Dabar „Snyder“ turi sulčių barą „Melrose Avenue“, priedų liniją su „dirvožemyje užaugintais probiotikais“ ir trečiąją knygą, šiandien išleistą, „Beauty Detox“ galia: maitinkite protą ir kūną, kad numestumėte svorio, ir atraskite tikrą džiaugsmą.

Naujasis šaltinis, vis dar nagrinėjantis maisto, svorio, sveikatingumo ir klientų detoksinių transformacijų temas, užima visiškai naują, stebinantį požiūrį, kaip išlaikyti sveiką: maistas yra tik pradžia.

„Jūsų lėkštėje esantys maistas gali būti tikrai gydantis ir palaikantis, tačiau jie yra atspirties taškas, sako Snyderis, gurkšnodamas žaliąsias sultis„ Nourish Table + Kitchen “Manhatane. „Čia yra daugiau holistinio jūsų gyvenimo paveikslo.




Tai apima žarnyno sveikatą ir virškinimą, pasak jos, tokius vardus mažinančius gydytojus kaip Michaelas Gershonas (knygos autorius) Antrosios smegenys), kurie ištyrė žarnos ir proto jungties svarbą.

Taip pat ir kalbėjimasis savimi. „Tai, ką jūs sakote sau apie savo kūną, turi tokią pat didelę įtaką kaip ir tai, ką jūs dedate į jį, priduria ji.


Tiesą sakant, Snyderis yra ištyręs daugybę proto ir kūno ryšio tyrimų, tarp jų Harvardo, kuriame nustatyta, kad kai valymo moterims buvo pasakyta, kad jų darbas atitinka kasdienį fizinio aktyvumo poreikį, jos praranda svorį, palyginti su grupe, atliekančia tą patį darbą. bet neduota ta žinia.

kur maisto prekių parduotuvėje rasti obuolių sidro acto

Snyderis tapo dietologu, kuriam mityba yra mažas masyvios, daugialypės sveikatos dėlionės gabalėlis. „Norėdami tapti tikrai sveika, turite suderinti emocinius, psichinius, dvasinius ir fizinius savo būties aspektus ir atsižvelgti į visas puses, - sako ji. „Jūsų mintys, įsitikinimai ir žodžiai palaiko jūsų buvimą tiek, kiek maistas ... Ir daro įtaką jūsų kūnui. Jūsų maistas gali būti didelis, tačiau jei mušate save ... kur esate? - klausia ji, nepalikdama painiavos dėl atsakymo.


Snyderio dėmesys savo vidiniam „aš“ taip pat išryškėja dvasiniuose knygos patarimuose, kurių centre yra jėga duoti atgal. Asmeniškai ją sujaudino patirtis su ruandiečių berniuku, vardu Cedric, kuriam praėjusiais metais ji padėjo atsigaivinti sveikatai po kelionės su „Gardens for Health International“, taip pat draugystė su Deepak Chopra (jis pateikia patvirtinimą ant viršelio jos knyga). Ji taip pat turi mitybos patarimų, nukreiptų į čakras, ir tai turbūt reikalauja jos paties straipsnis ...

Snyder patirtis kaip jogos mokytoja Rišikeše (Indija) ir kartu su Dharma Mitra Niujorke paskatino ją vertinti mantrų svarbą stiprinant meilę savo kūnui (pvz., „Mano rankos visada atrodo tonizuotos - ji prisiekia, kad tai jai padėjo“). ) ir padės net tapti laimingesniems.

Taigi, nors naujojoje jos knygoje neabejotinai pilna įžvalgų apie žalvarinius patiekalus ir patarimų apie potraukį angliavandeniams, saldiems daiktams ar traškiems užkandžiams (siūlantiems „pykti“, ji paaiškina panašiai kaip garų pūtimas sporto salėje). taip pat gilinasi į emocinį sluoksnį kiekvienam įsikibusiam. Dėl viso to progresyvaus mąstymo, jis taip pat yra keičiamas ir specialus sveikatos knygų hibridas - jis suteikia jums planą, kaip tinkamai maitintis be kvailų „plokščių-abs-per naktį ateinančių įvykių“, taip pat pataria, ką detoksikuoti, tuo pačiu primindamas. jūs, kad išvalote toksinus, nėra vienintelis sprendimas.


Kaip bus gauta tokia knyga? Tai jau viršija „Amazon“ diagramas - ir įdomu, kad ji veda meditacijos skyrių. -Melisse Gelula

ar jūsų peilių nulaužimas padaro juos didelius

Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite KimberlySnyder.com arba apsilankykite „The Beauty Detox Power“