Miegoti šlapias kojines miegoti tikriausiai neužkirs kelio šalčiui, bet jūs tai padarote

Girdėjau daugybę sveikatingumo pasaulio mitų, kurie, atrodo, keistai, bet kuriais vadovaujamės kaip Evangelija: Išeidamas į šaltį atvėsite, sėdėjimas per arti televizoriaus gali pakenkti jūsų akims ir suvalgyti šūdą toną morkos suteikia puikų regėjimą. Bet buvau supažindintas su kitu tokiu mitu, kuris man atrodo ypač keistas: Dėvėti šlapias kojines prie lovos gali padėti išvengti peršalimo. Tarkime, kad turiu minčių.


Visų pirma, aš, kaip karštakraujiškas žmogus, net neįsivaizduoju sausas kojinės prie lovos - mano kojos būtų uždususios ir visas mano kūnas perkaistų. Taigi mintis nešioti kažką, kad ne tik uždengčiau kojas, bet ir apdengčiau kojas mirkydama jas vandenyje, yra praeitis. Tačiau kai kurie žmonės sako, kad tai dalykas, ir aš čia noriu jų išgirsti.

flo gyvenimo apžvalgos

„Šlapios kojinės iš tikrųjų yra senas Europos hidroterapijos SPA triukas“, - sako gydytojas Alanas Christiansonas, natūropatinis gydytojas ir autorius, kuris priduria, kad tariama nauda yra tai, kad šios priemonės padeda cirkuliacijai (nors svarbu pažymėti, kad nėra jokių mokslinių įrodymų). se, tam paremti). Pagerėjus kraujotakai, pagerėja raumenų energija, sumažėja skausmas ir sumažėja nuovargio simptomai.

Manau, kai pagalvosite apie tai, kad šlapios kojinės ant kojų tikrai paskatins kažkas-Jei tik keistas jausmas (nes kas gi nori drėgnų kojinių?!). Dr Christiansonas sako, kad turėtumėte išbandyti triuką, jei jums reikia geresnio miego ar esate išsekę ir peršalote.

Vis dėlto ne tik užsidėkite drėgnų, šlapių kojinių. „Jums reikės dviejų porų kojinių, - sako daktaras Christiansonas. „Jums reikės vienos poros plonų medvilninių kulkšnies kojinių, o ilgų ir sunkių, idealiai pagamintų iš vilnos. Prieš pat eidami miegoti, medvilnines kojines gerai nuplaukite kambario temperatūros vandeniu ir iki galo išsukite. Pro patarimas: Jei šalta tikrai lengvai, jis sako, kad galite tiesiog sudrėkinti arčiausiai kojų esančią vietą.




Tada ant kojų užtrauksite drėgną medvilnės porą, o ant jų - vilnos. „Visa idėja yra ta, kad kraujas tiekiamas į vietą, kur vanduo yra prieš jūsų odą“, - aiškina daktaras Christiansonas ir priduria, kad vilnos kojinės turi išlaikyti šilumą, nepaisant drėgnų medvilninių kojinių, todėl jūs neturėtumėte jausti atšaldyti. Miegodami kojinės išsausės kaip kojos, o likusiems raumenims padidės kraujotaka. Anot jo, pirmą kartą pabandžius įsilaužti, gali kilti geresnis, gilesnis miegas. Aš turiu omenyje, kad jei norite tai atsisakyti, tai šiaip ar taip, bet jūs žinote, kad pasikrauti vitamino C ir pailsėti (visai nenaudojant kojinių) taip pat veikia. Kiekvienam savo.

„lululemon“ išmokos darbuotojams

Beje, tai visi sveikiausi obuolių sidro acto vartojimo būdai. Arba galite pasikrauti šių imunitetą stiprinančių kokteilių ingredientų.