Ko MD nori, kad žinotum apie bičių žiedadulkių vartojimą alergijoms gydyti

Yra beprotiškai naujas ingredientas, kuriam sveikos sveikatos pasaulis atkreipė dėmesį jau vėliau: bičių žiedadulkės. Tikriausiai traškinančius grynuolius matėte kaip naujausią garnyrą ant kokteilio dubenėlio, tačiau jis turi daugiau tikslo nei gerai atrodyti ant & gsquo; gramo. Visų pirma, buvo kalbėta apie bičių žiedadulkių vartojimą nuo alergijos. Bet prieš tai pasiekdami, pažvelkime atgal ir aptarkime, kas, visų pirma, yra bičių žiedadulkės.


Iš esmės bičių žiedadulkės maitina avilį (ir tai taip pat super maistas žmonėms). Norėdami jį sukurti, bitės surenka gėlių žiedadulkes ir supakuoja jas į mažas granules, naudodamos seilę ir šiek tiek medaus. Tai pilnas maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, aminorūgštys, vitaminų litanas, ir taip pat manoma, kad turi galingų priešuždegiminių savybių.

Daktaras Modayas bičių žiedadulkių poveikį lygina su alergijos šūviais, kurie sukuria atsparumą alergenui, todėl organizmas mažiau reaguoja aplinkui.

Jos gebėjimas kovoti su uždegimu iš dalies yra priežastis, dėl ko žmonės valgo bičių žiedadulkes dėl alergijos. (Savaime suprantama, bet mes vis tiek sakysime: prieš pradėdami bet ką, turėtumėte pasitarti su gydytoju, jei norite gydyti medicininę būklę.) Taip yra todėl, kad vienas iš būdų valdyti alergiją - jei turite lengvų simptomų ir norite išvengti „kovos vaistai“, nes jie neveikia arba sukelia varginantį šalutinį poveikį, yra padėti jūsų kūnui sukurti toleranciją veikiant kaltininkui. „Idėja yra ta, kad kai kasdien suvartosite žiedadulkes, laikui bėgant ji nejautrins jūsų imuninės sistemos.

Daktaras Modayas bičių žiedadulkių poveikį lygina su alergijos šūviais, kurie sukuria atsparumą alergenui, todėl organizmas mažiau reaguoja aplinkui. „Kai kuriems žmonėms tai nieko nepadarys, sako ji. „Kitiems tai gali pašalinti simptomus ir būti geresniu pasirinkimu nei užsiregistruoti šūviams ar vartoti antihistamininius vaistus.




Tačiau atminkite, kad bičių žiedadulkių prarijimas gali padėti tik tada, jei turite alergiją žiedadulkėms, todėl atmeskite tai, jei jus kamuoja kitų metų alergija tam tikram maistui ar žiauriems draugams. Be to, jo, kaip natūralaus alergijos gydymo, veiksmingumas priklauso nuo kelių dalykų: Pradedantiesiems, gydytojas Moday sako, jei esate stipriai alergiškas žiedadulkėms ir sergate lėtinėmis sinusų infekcijomis ar astmos priepuoliais, tai nepadės, iš tikrųjų tai yra geriausia vengti bičių žiedadulkių, kad būtų išvengta lengvų reakcijų, dilgėlinės ar, dar blogiau, anafilaksinio šoko. Bet jei esate ne tokios sunkios sezoninės alergijos pusės, reguliarus bičių žiedadulkių valgymas galėtų padėti panaikinti tokius simptomus kaip spūstis, čiaudulys ir niežtinčios, vandeningos akys.

Norint dirbti, svarbiausia valgyti žiedadulkes, kuriose yra jūsų specifinis alergenas, todėl verta išbandyti alergiją, kad rastumėte tuos sukėlėjus. Pvz., Jei turite alergiją beržų žiedadulkėms, norėdami pajusti skirtumą, turėtumėte valgyti bičių žiedadulkes iš avilio, esančio netoli beržų. Žinoma, nėra galimybės to užtikrinti. Tyrėjai nėra visiškai įsitikinę bičių žiedadulkių gebėjimu palengvinti alergijos simptomus, tačiau nedideli tyrimai parodė, kad pastebimai sumažėja alergijos simptomų tarp moterų, kurios nuolat vartoja bičių žiedadulkes, būdingas jų alergijai.


Matthew mcconaughey balsas

Visų regionų augalų gyvenimas yra skirtingas, todėl pirkdami stiklainį Kalifornijos ūkininko turguje darbo kelionei tikriausiai nepadėsite alergijos, kai grįšite namo Niujorke.

Ir daktaras Moday sako, kad svarbu valgyti vietines bičių žiedadulkes, nes jose yra didesnė tikimybė, kad alergenas yra iš jūsų asmeninės aplinkos. Visų regionų augalų gyvenimas yra skirtingas, todėl, nusipirkę stiklainį Kalifornijos ūkininko turguje darbo kelionės metu, tikriausiai nepadėsite alergijai, kai grįšite namo Niujorke. Vietinių bičių žiedadulkių galite rasti ūkininkų turgeliuose, specializuotose maisto parduotuvėse ar internete. Nei dvi bičių žiedadulkės nėra vienodos, todėl stiklainiuose yra skirtingų spalvų granulių, atsižvelgiant į tai, iš ko jie pagaminti, ir jie gali paragauti saldaus, riešuto ar kartaus. Žodis išmintingiems: Dėl šilumos bičių žiedadulkės tampa neveiksmingos, todėl būtinai laikykite jas šaldytuve.


Dėl kurio mes turbūt keliame didžiausią klausimą dėl bičių žiedadulkių vartojimo alergijoms: Kiek jūs turite valgyti?

Pasak daktaro Moday, kad bičių žiedadulkės taptų efektyvios, jūs turite tai padaryti savo dienos rutinoje, kad padidintumėte toleranciją. Pradėkite nuo 1/4 ar 1/2 šaukštelio ir dirbkite iki šaukšto per dieną. Pabandykite pabarstyti ant jogurto, acai dubenėlių ir avižinių dribsnių arba įmaišyti į savo kokteilius. „Daktaras Modayas sako, kad reikia, kol jūsų kūnas taps nejautrus. „Tai turi būti padaryta prieš prasidedant sezonui, pavyzdžiui, praėjus keliems mėnesiams, kad tikrai sulauktumėte atsakymo. Jei alergijos sezono metu vis kartosite jį ant avižinių dribsnių, vis tiek būsite užteršta. Kalbėk apie „Buzz“ žudymą.

Jei jums reikia kokteilių receptų, išbandykite 7 pikantiškus receptus, kol vaisiai vėl pasirodys sezono metu.