Jūs žinote, kad turite nepriekaištingą kaklelį, kai audinys yra švarus po valymo

Eiti į antrą vietą šiuo metu yra gana protinga, tiesa? Tu eini, tu šluostai, tu bėgi. Gana paprasta. Bet jei jūs einate TP ritinius greičiau nei Pete'o ir Ario sužadėtuvės (per greitai?), Iš tikrųjų gali kilti problemų.


Tualetinis popierius, žinoma, tarnauja svarbiam tikslui, tačiau, pasirodo, jo nereikėtų daug naudoti, jei jūsų kūnas tinkamai veikia ir daro sveikus kauliukus. Naujausiame Miesto sveikatingumo klinikos podcast'o epizode natūropatinės medicinos gydytojas Marisol Teijeiro, ND, paminėjo kai ką, kas labai pribloškia: nušluostęs tas dvisluoksnio audinio gabalas vis tiek turėtų atrodyti be dėmės. „Jūs nieko neturėtumėte turėti ant popieriaus, sako ji. Nebūk didelis valytuvas. Turėtumėte vieną kartą nušluostyti ir nuvalyti.

Gerai, kad tai akivaizdžiai yra naujiena daugeliui iš mūsų. Bet visa tai „nuvalykite vieną kartą“ reiškia ne tik pinigų taupymą ant tualetinio popieriaus, bet ir jūsų sveikatą. Jei naudojate kelis lakštus, kad atliktumėte nešvarų darbą, dr. Teijeiro sako, kad tai ženklas, kad jūsų kūnas nėra laimingas, todėl gaminamos išmatos, kurios yra laisvesnės (ir baisesnės), nei turėtų. „Tai tik pavyzdys, kai mes nevalgome savo kūno ar valgome jautrius dalykus, patiriame per daug streso, ar mūsų mikrobiomo požymis - ar mūsų gerosios ir blogosios žarnyno bakterijos nėra optimalūs“, - sako ji.

Užuot gaminę ką nors, ką turėsite nušluostyti, nušluostyti ir nušluostyti, daktaras Teijeiro sako, kad jūsų kasdienius #poopgoals turėtų sudaryti tuštinimasis, kurie snaudžia, o ne plūduriuoja, ir yra kartu su riešo dydžiu iki alkūnės (yup, tikrai ). Jūsų sveikas kakotas taip pat turėtų būti purvo spalvos - AKA nuo šviesiai rudos iki tamsiai rudos.

Taigi iš esmės, kaip akys yra langas į sielą ... jūsų TP iš tikrųjų yra stebinantis langas į jūsų sveikatą. Kuo daugiau žinai!


Negalite gauti pakankamai „poo“ turinio? Patikrinkite, ar „Goldilocks“ zona yra optimali per savaitę. Arba išsiaiškink ką iš tikrųjų gali sukelti kakleliai po paleidimo.