Jūsų 7 čakros, paaiškinta, kaip sužinoti, ar jos neužblokuotos

Šansai yra tokie: jei jūs lankėtės jogos užsiėmimuose, grupinėse meditacijose ar esate pratę prie valandos trukmės reiki užsiėmimo, jūsų instruktorius ar praktikas greičiausiai kalbėjo apie jūsų čakras. Jogos pamokoje mano mokytojas dažnai iškelia trečiųjų akių čakrą, esančią tarp antakių, sakydamas, kad ji atsakinga už žmogaus intuiciją ir vidinę šviesą mumyse. Bet kas iš tikrųjų yra čakros?


Pažodžiui, žodis „čakra“ iš sanskrito kalbos reiškia „ratas arba“ diskas, tačiau nurodo dvasinės energijos centrą žmogaus kūne, kurio yra septyni išilgai stuburo ir per kaklą bei tavo galvos vainiką. Chopros centre.

Pažodžiui žodis „čakra“ iš sanskrito kalbos reiškia „ratas arba“ diskas, bet nurodo dvasinės energijos centrą žmogaus kūne.

Ir jei manote, kad čakros yra tik dalis visų dalykų, kurie šiandien yra woo-woo, pagalvokite dar kartą: „Čakrų sistema atsirado Indijoje 1500–500 m. Pr. Kr. Seniausiame tekste, vadinamame Vedomis“, - sako reiki gydytoja ir joga Ferna Olivia. instruktorius, sako. Vedos yra ankstyviausi sanskrito literatūros įrašai ir patys seniausi hinduizmo šventraščiai. Kalbant apie septynių čakrų paskirtį? „Kiekvienas iš jų atitinka konkrečius organus, taip pat fizinę, emocinę, psichologinę, emocinę ir dvasinę būties būsenas ir daro įtaką visoms jūsų gyvenimo sritims, - sako Olivia. „Šiose čakrose yra„ prana “, arba didžiausia gryna gydančioji energija, esanti visur aplinkui ir mumyse, kad būtume sveiki, laimingi ir energingi.

Nors nėra daug Vakarų mokslo įrodymų, kurie dvasinę energiją paverčia fizinėmis apraiškomis, septynių čakrų ir čakrų sulyginimo tyrimas - ar tai būtų meditacija, ar reiki, ar joga - yra pagrįstas įsitikinimu, kad „kai čakros yra atvira ir išlyginta, mūsų energija nuolat teka laisvai, leidžianti pranai tekėti pro jas, sako Olivia. Bet prieš pradėdami giliai pasinerti į kiekvieną čakrą, pirmiausia turite žinoti pagrindus.




kiek kainuoja chiropraktikas

Čia yra jūsų aukščiausias vadovas apie įsitikinimus, susijusius su 7 čakromis, ir simptomus, kuriuos galite pajusti, jei jie bus užblokuoti.

Šaknies čakra

Kas tai yra: Pagalvokite apie savo šaknies čakrą (AKA pirmąją čakrą) kaip namo pagrindą, išskyrus jūsų kūną - ji tvirta, stabilizuojanti ir palaikanti, laikydama viską saugiai sujungtus tol, kol tinkamai funkcionuoja. Tai yra susijusi su stuburo pagrindu, dubens dugnu ir pirmaisiais trimis slanksteliais ir yra atsakinga už asmens saugumo ir išgyvenimo jausmą, sako Olivia. Dėl to jis taip pat yra susijęs su kuo nors naudoti įžeminti save, įskaitant pagrindinius poreikius, tokius kaip maistas, vanduo, pastogė ir saugumas, taip pat savo emocinius poreikius, tokius kaip baimės praleidimas ir saugumo jausmas. Kaip gerai žinote, tenkindami šiuos poreikius, esate linkę mažiau nerimauti.

Kai jis užblokuotas: Dėl blokavimų gali kilti įvairių negalavimų, įskaitant nerimo sutrikimus, baimes ar košmarus, sako šalininkai. Fiziškai pirmoji čakra yra susijusi su storosios žarnos, šlapimo pūslės problemomis, pašalinimu arba apatinės nugaros, kojų ar pėdų problemomis.


Sakralinė čakra

Kas tai yra: Laikyk antrąją čakrą linksmiausia iš septynių. Virš gaktos kaulo ir žemiau bambos jis yra atsakingas už mūsų seksualinę ir kūrybinę energiją, sako Olivia. Susieti su oranžine spalva ir vandens elementu, kai jūsų sakralinė čakra bus suderinta, greičiausiai jausitės puikiai: esate draugiškas, aistringas ir sėkmingai išpildytas, kartu sukeldamas sveikatingumo, gausos, malonumo ir džiaugsmo jausmus. (Malonu!) Pagerbdami savo kūną ir kūrybiškai išreikšdami save, jūs išlaikote energijos ratus sukiojamus ir skysčius.

Kai jis užblokuotas: Kai kūrybingai jaučiatės neįkvėptas ar jaučiate emocinį nestabilumą, jūsų sakralinė čakra gali būti netinkamai suderinta. Panašiai, tai taip pat gali būti siejama su fizine seksualine disfunkcija, tuo pat metu potencialiai patiriant permainų, depresijos ar priklausomybės elgesio baimę.


Saulės rezginio čakra

Kas tai yra: Trečioji čakra, kurios pavadinimas reiškia „blizgus brangakmenis sanskrito kalboje“ (nereikia supainioti su jūsų „trečiąja akimi“, kuri yra šeštoji Sakoma, kad per minutę daugiau čakrų) sakoma, kad esate jūsų asmeninės galios šaltinis, priimantis sprendimus dėl savęs vertinimo. Arba, kaip sako Olivia, būtent „veiksmo ir pusiausvyros čakra yra orientuota į individualią valią, asmeninę galią ir atsidavimą. Pranešama, kad jis yra nuo bambos iki šonkaulio ir reguliuoja visus su metabolizmu, virškinimu ir skrandžiu susijusius dalykus.

Kai jis užblokuotas: Galite kenkti dėl žemos savivertės, sunku priimti sprendimus ir gali kilti pykčio ar kontrolės problemų. Olivia pažymi, kad tai ne tik blogai jaučiasi savimi, bet ir gali sukelti išorinę apatijos, atidėjimo jausmą ar tai, kad gali būti lengvai pasinaudota. Panašiai, jums taip pat gali skaudėti pilvą, pavyzdžiui, virškinimo ar dujų. (Ugh.)

Širdies čakra

Kas tai yra: Kaip centrinė čakra, ketvirtoji čakra, randama jūsų krūtinės centre, rodo, kur susitinka fizinis ir dvasinis, teigia Chopra. Fiziškai sakoma, kad tai kapsulė širdyje, užkrūčio liaukoje (kuri vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį jūsų endokrininėje ir limfinėje sistemoje), plaučiuose ir krūtyje. Kaip rodo jo pavadinimas, viskas susijusi su meile. „Tai yra dvasinio supratimo, atleidimo ir tarnystės pabudimas, sako Olivia. Manoma, kad siejama su žalia ir rožine spalva (taip, tūkstantmečio, rožinio kvarco rūšis), kai jūsų širdies čakra yra suderinta ir subalansuota, meilė ir užuojauta teka laisvai - tiek ją išleidžiant, tiek atgaunant. „Geros jūsų savybės yra užkrečiamos, - sako Olivia.

Kai jis užblokuotas: Uždara širdies čakra gali užleisti sielvartą, pyktį, pavydą, išdavystės baimę ir neapykantą sau ir kitiems - ypač turint nuoskaudą prieš ką nors ar ką nors. Laikydamasis įskaudinto, užklumpa neigiami jausmai ir pašalina jus iš meilės galimybių. Tai tik blogas juju, TBH.


kaip apsipirkti liemenėles

Gerklės čakra

Kas tai yra: Ar jums nėra problemos pasakyti, kaip jaučiatės? Jūsų penktoji čakra, kuri yra visa tai, kas kalba apie jūsų vidinę tiesą arba, konkrečiai, užtikrinant, kad jūsų vidinės tiesos būtų tinkamai perduotos, greičiausiai yra gerai subalansuota. Gerklės čakra valdo visą bendravimą ir, pasak Olivia, yra pirmoji iš trijų tik dvasinių čakrų (priešingai nei žemosios, kurios pasireiškia labiau fiziniu būdu). Anatomiškai gerklės čakra siejama su skydliaukės, prieskydinės liaukos, žandikaulio, kaklo, burnos, liežuvio ir gerklomis. Kai ši čakra yra patikrinta, jūs galite visiškai įsiklausyti, taip pat kalbėti ir aiškiai išreikšti save.

Kai jis užblokuotas: Be to, kad jums sunku pasakyti savo tiesą, jums sunku atkreipti dėmesį ir išlikti susikaupusiam, arba bijoti aplinkinių sprendimo - tai gali dar labiau apsunkinti jūsų sugebėjimą išlaikyti tai realiai. Fiziškai šis užsikimšimas gali pasireikšti gerklės skausmu, skydliaukės problemomis, kaklo ir pečių sustingimu ar įtampos galvos skausmais.

Trečiosios akies čakra

Kas tai yra: Neleisk, kad jo vardas jus supainiotų. Trečiosios akies čakra iš tikrųjų yra jūsų šeštoji čakra, ir yra fiziškai tarp jūsų antakių. Teigiama, kad organus, įskaitant hipofizę, akis, galvą ir apatinę smegenų dalį, valdo trečioji akis. Pranešama, kad tai valdo jūsų intuiciją, be to, galimybę ją atpažinti ir panaudoti. Be to, sakoma, kad trečioji akis yra atsakinga už visus dalykus tarp jūsų ir išorinio pasaulio, tarnaujančią kaip tiltas tarp jų dviejų, leidžianti perpjauti bet kokias iliuzijas ir dramas, kad pamatytumėte aiškų vaizdą.

Kai jis užblokuotas: Jums gali būti sunku pasiekti savo intuiciją, pasitikėti savo vidiniu balsu, prisiminti svarbius faktus ar išmokti naujų įgūdžių. Ir jei jūsų apatinės čakros - AKA šaknies, sakralinis, saulės rezginys ir širdies čakros - ir yra nesubalansuotos, greičiausiai taip pat bus ir jūsų trečioji akis, dėl kurios galite elgtis ryžtingiau, atmestinai ir intravertiškai. Trečiosios akies užsikimšimas yra susijęs su daugybe įvairių klausimų, įskaitant depresiją, nerimą ir teisingesnį požiūrį, nors fiziškai tai sukelia galvos skausmą, galvos svaigimą ir daugybę kitų smegenų sveikatos problemų.

Vainiko čakra

Kas tai yra: Sanskrito kalba žinomas kaip Sahaswara čakra arba „tūkstantis žiedlapių lotoso čakra“, tai, pasak Chopros centro, yra nušvitimo ir dvasinio ryšio su mūsų aukštesniaisiais aš, kitais, o galiausiai ir dieviškuoju, centras. Kaip rodo pavadinimas, septintoji čakra, esanti ties jūsų galvos karūna. Sakoma, kad tavyje vykstančios suvokimo mintys yra gryno supratimo, sąmoningumo, nedalomos ir visa apimančios ribos. Iš esmės didesnis nei tu pats ir vis dėlto vienos milžiniškos visatos dalis.

Kai jis užblokuotas: Karūnos-čakros užsikimšimas gali sukelti izoliacijos jausmą ar emocinį kančią - iš esmės jausmas atsiribojęs nuo visų ir visko. Arba jūs galite jaustis kaip įprasta savimi, tik ne esant iškiliai dvasinio ryšio ir nušvitimo būsenai, kuri yra visiškai gerai ir rimtai normali. Skirtingai nuo kitų čakrų, vainikinė čakra dažnai visiškai atidaroma atliekant specialius jogos ar meditacijos pratimus arba tam tikru metu - tai yra ne įgūdžių rinkinys, į kurį bet kuriuo metu galite kreiptis. Galbūt galėsite tai paragauti, naudodamiesi kasdienėmis praktikomis - nuo meditacijos, maldos iki tylos ir dėkingumo - ir turėdami tas dvasinio ryšio akimirkas.

Štai, kaip reiki gali veikti, kad atblokuotumėte jūsų čakras:

Iš pradžių paskelbta 2017 m. Gruodžio 25 d .; atnaujinta 2019 m. birželio 19 d

Nežinai, nuo ko pradėti? Prižiūrėkite savo širdies čakrą iš pradžių gurkšnodami šį maistingą kokteilį, tada atlikdami šiuos patarimus, įsitraukite į visus širdį gydančius virpesius.