Taip, varvėjimas gali visiškai pakeisti jūsų kūno kvapą

Aktyvuotos medžio anglies maišyti gėrimai ir avokadų margaritos gali būti geriausi #healthycocktailgoals, tačiau yra daugybė būdų, kaip nulaužti jūsų barą, kad jis būtų sveikasbuvęsžalios sultys, kmynų medus ir ciberžolė, jei norite tai paminėti. Nepaisant to, ar sveikas jūsų aperityvas, booze gali paversti jūsų kūno kvapą dvokiančia netvarka, dėl kurios jūsų prakaitas išsiskiria dar labiau daugiajutiminis, sakysime.


Pradėkime nuo čia: Viename tyrime nustatyta, kad dažnai visi sportuojantys žmonės geria daugiau nei nesportuojantys (stebina, bet, remiantis tyrimais, tiesa). Tai reiškia, kad to neįsivaizduojate, sporto klubai šeštadieniais tikrai gali kvepėti kaip baras nuo vakar dienos, o visa priežastis yra biologija.

„Organizmas su alkoholiu elgiasi kaip su toksinu, tačiau kepenys gali metabolizuoti tik apie 12 uncijų alaus per valandą, sako klinikinis psichologas ir piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ekspertas Johnas Mayeris, PhD. Taigi, jei geriate ar net du, jūsų kūnui reikia laiko. „Organizmas atsikrato poilsio per procesą, vadinamą oksidacija, kurios metu toksinai suskaidomi į mažesnes dalis, vadinamas diaceto rūgštimi, anglies dioksidu ir vandeniu, kuriuos organizmas gali metabolizuoti ir išskirti per šlapimą, kvėpuoti ir prakaituoti, - aiškina registruota dietologė, ir ACSM mankštos fiziologas Jimas White'as.

Tačiau prakaitas gali būti labiau pastebimas, nes, pasak Mayerio, „geriant padidėja odos odos kraujagyslės, dėl kurių žmonės jaučiasi paraudę ar karšta, todėl organizmas prakaituoja. Svarbu atkreipti dėmesį, kad jūs negalite prakaituoti pagirių, o tik alkoholio kvapas. Tiesą sakant, jei jūs prakaituojate kaip išprotėję per karštą jogą ar tam tikrus intervalus ir sudedate dehidratacijos problemą, kuri gali dar labiau pagilinti jūsų pagirių simptomus, todėl elkitės atsargiai.

Prakaitavimas (ir šlapinimasis) yra tokie dvokiantys po nakties įmirkimo, nes, pasak Baltojo, diaceto rūgštis turi kvapą, imituojantį actą. „Kuo didesnis alkoholio kiekis gėrime ar gėrimuose, kuriuos vartojo naktį prieš naktį, tuo daugiau alkoholio oksiduosis jo organizmas, o tai reiškia, kad daugiau dvokiančios diaceto rūgšties“, sako jis.




Norėdami netapti kaltininku, turite keletą galimybių. Arba negerkite, rinkitės mažesnio intensyvumo treniruotę arba hidratuokite, sako Mayeris. Geriamasis vanduo padės praskiesti alkoholį ir padės žmogui greičiau išsiskirti, o tai neleis jiems kvepėti taigi stipriai acto, sako Baltasis. Kitaip tariant, H2O yra jūsų BFF šią ir kas antrą savaitės dieną.

maistinių mielių plaukų augimas

Jei nesiruošiate atlikti savo prakaito, tada prakaituokite, tai yra sveikiausi gėrimai, kuriuos galite užsisakyti bare. O BTW, prakaitas nėra geras treniruočių efektyvumo rodiklis.